Спорт

Дельтовидная мышца формирует поверхность плеча. В её задачи входят сгибание, разгибание руки, отведение

Отжимания являются одним из самых распространённых упражнений, поскольку они включаются в тренировки

Одним из трёх наиболее эффективных упражнений для пекторальных мышц, наряду с жимом и отжиманиями, является

Французский жим с гантелей стоя — одно из упражнений, направленных на развитие трицепса, или трёхглавой мышцы.

Характеристики, акценты в тренировках, физиология спортсмена влияют на выбор грифа. Правильно подобранный

Питание для спортсмена — настолько же важный элемент, как и сами тренировки. Нередко употребление неправильной

После интенсивных физических нагрузок наш организм как никогда требует дополнительной энергии в виде

Никаких чудесных рецептов и изнурительных диет. Действуем по науке: подбираем эффективные комплексы упражнений

Технический прогресс, подаривший нам всевозможный комфорт, имеет и обратную сторону медали: нормой жизни

Ещё в школе на уроках физкультуры педагоги учат детей приседать, но не каждый учитель серьёзно подходит

Наиболее доступными способами для похудения являются ходьба и бег. Крепким здоровьем и стройным, подтянутым

Бег просто ради бега не всегда актуален. Новички ставят перед собой цель быстро достичь значимых результатов

Во время физических нагрузок наш организм работает более интенсивно: ускоряется обмен веществ, учащается

Атлетическое телосложение , мечта многих спортсменов, не говоря уже о любителях, несколько раз посетивших

Динитрофенол используется в бодибилдинге и применяется некоторыми профессиональными спортсменами в качестве

Трибулус Террестрис , это растение родом из Южной Европы и Азии. Также произрастает в Австралии, Африке

Изотоник, приготовленный своими руками , это хороший способ подготовить себя к тяжелой тренировке.

Упражнения на растяжку для детей – неотъемлемая часть физического развития ребенка. Комплектация первоначального

Упражнения с роликом для пресса делают фигуру стройной, тело подтянутым, а живот плоским. Колесо для

Омнадрен 250 — часто используемый в бодибилдинге препарат, созданный для повышения уровня тестостерона

Некоторые родители хотят, чтобы их ребенок умел выполнять шпагат. И сами дети нередко этого желают.

Аспаркам в бодибилдинге и спорте – разрешенное и безопасное средство. Его рекомендуют спортивные медики

Ежедневно наша спина получает большую нагрузку, а следовательно, подвергается различным растяжениям и травмам.

Для улучшения своей формы, некоторые спортсмены прибегают к использованию препаратов метаболического свойства.

Для более качественного занятия спортом рекомендуется использовать курс массажа в сочетании с активными

Как измерить окружность грудной клетки знают профессиональные медики, швеи и, конечно же, бодибилдеры.

Рибоксин (инозин) – нестероидный анаболик, который принимают бодибилдеры, тяжелоатлеты,  пауэрлифтеры