Знаете людей, которые не хотят идти на компромисс? Вы в погоне за идеальным выбором?
Счастье как цель для достижения — просто пустая трата времени
Все хотят быть счастливыми. Но иногда, чтобы достичь этого, нужно приложить усилия. Вы, наверное, знаете таких людей, которые гонятся за счастьем и пытаются быть счастливыми любой ценой, и, как ни парадоксально, они менее счастливы, чем вы. Новое исследование пытается объяснить, почему так происходит.
В прошлом мы писали о парадоксе выбора — о том, как разнообразие может привести нас в ступор, и что люди, которые сосредоточены на том, чтобы всегда выбирать правильное и лучшее, более склонны сожалеть и быть менее счастливыми. Люди часто гонятся за счастьем и пытаются быть счастливыми любой ценой, не теряя зря времени.
Последнее исследование проливает новый свет на эту ситуацию и поднимает еще один парадокс: чем больше люди ценят время и пытаются проводить его с большей пользой, тем сильнее они чувствуют, что они тратят время впустую.
Где вы получаете радость здесь?
В исследовании команда исследователей из Университета Рутгерса в Нью-Джерси и Университета Торонто провела серию из четырех экспериментов, в которых участники были разделены на две группы. В первой группе участники называли радость — целью, которой нужно достичь, а во второй участники назвали радость тем, что у них уже было. Всех участников попросили сообщить о своем счастье и о том, сколько на их взгляд у них свободного времени.
Результаты показали, что на восприятие времени повлиял вопрос о том, является ли счастье чем-то, чего нужно достичь или то, что уже существует. Чувство, что время является ограниченным ресурсом, который нужно мудро распределять,было слабее у “счастливой” группы.
Исследователи отметили, что людьми тратиться куча времени в погоне за счастьем. Полученные результаты подчеркивают парадоксальную ситуацию, в которой попытка достичь желаемой ситуации приводит к совершенно противоположному результату. Это объясняется тем, что, хотя мы заняты попыткой достичь цели — быть счастливым — мы настолько поглощены этим, что у нас нет времени на другие вещи. С другой стороны, у тех, кто уже чувствует себя счастливым, могут быть проблемы с ленью и мотивацией.
Основываясь на этих выводах, можно сказать, что обращение к счастью как к цели — пустая трата времени. Более того, такой способ мышления побуждает нас обмениваться опытом с материальной собственностью, стремясь сэкономить время. Чувство нехватки времени приводит к предпочтению материальных благ, чем простому отдыху.
Один из практических выводов исследования состоит в том, что для того, чтобы стать счастливее, стоит изменить подход к жизни. «Счастье — это то, что у меня уже есть (в той или иной степени)». Это позволяет вам проводить больше свободного времени с радостью.
