Сколько сахара прячется в здоровой пище, которую вы едите?

В среднем, 40 чайных ложек сахара. Это то, что мы потребляем каждый день

Можно набирать вес и от здоровых продуктов

Десять лет назад в одном американском фильме было рассмотрено, что происходит с человеком, который питается продукцией Макдональдс всего месяц. Главный актер провел целые два месяца, питаясь и выпивая то, что называется «здоровой пищей». Результаты, которые будут обнародованы в марте этого года в новом фильме, были более чем тревожными.

Еще до начала съемок, австралийский актер решил отказаться от сахара и в течение трех лет пытался избегать его в своем рационе. Хотя он отказался от мороженого, сладких напитков и употреблял только, казалось бы, полезные продукты, у него было диагностировано ожирение печени.

иллюстрация

«Весь сахар, который попадал в мое тело, поступал из, казалось бы, здоровой пищи» — сказал актер, чья талия стала шире на 10 см во время съемок.

Этот сахарный фильм Этот сахарный фильм

40 чайных ложек сахара в день

«Сахар сегодня находится в 80% продуктов питания, которые мы потребляем, в среднем 40 чайных ложек в день, более чем в десять раз больше рекомендуемого количества.

«Белый сахар, коричневый сахар или фруктоза — не имеет значения, если его много, это вредно для здоровья» — говорят врачи в фильме. «Сахар — это не зло, — говорится в фильме, — но жизнь без него намного слаще».

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector