Самые калорийные спиртные напитки

Мы уже смирились с тем, что нельзя садиться за руль после бурного застолья. Но горькая правда состоит в том, что за один вечер питья можно употребить больше 1000 калорий

Что же пить и в каких количествах?

Коктейли в составе напитка из джина

На диете или нет, когда мы идем на вечеринку, большинство из нас беспокоятся за водителя, который будет всех развозить по домам. Но вот самое страшное: одна попойка может быть калорийнее всего вашего дневного рациона. И это только из напитков.

Вам не нужно полностью отказываться от алкоголя, хотя сочетание безалкогольных напитков и спиртных — неплохая идея, но вы должны делать более осознанный выбор при заказе в баре, потому что не все алкогольные напитки одинаковы.

Вот рейтинг самых калорийных алкогольных напитков:

Маргарита

Маргарита

Классическая маргарита из текилы и сока лайма, но во многих барах используется лаймовый сок, содержащий много сахара. Один коктейль может содержать до 5 чайных ложек сахара.

Итог: 168 калорий на напиток (около 110 мл.)

Джин-тоник

Джин и тоник

В джин обычно добавляется обычная сладкая газировка. Что может добавить к джину еще 4-5 чайных ложек сахара.

Итог: 142 калории на напиток, содержащий 40 мл. джина и 130 мл. тоника

Красное вино

Красное вино

Любители вина будут рады услышать, что их любимый напиток не самый калорийный. Кроме того, в красном вине есть антиоксиданты, которые улучшают хороший уровень холестерина, который предотвращает закупоривание артерий, а природное соединение ресвератрол может уменьшить воспаления в организме.

Итог: 125 калорий на 140 мл.

Мартини

мартини

Классический мартини делается из вермута, который не особо калориен. Но важно следить за тем, что в него добавляется.

Итог: 124 калории на 70 мл.

Белое вино

Белое вино

Нет ничего лучше бокала прохладного белого вина в жаркий вечер, но вы должны обратить внимание на то, какое белое вино вы пьете. Сухие вина содержат гораздо меньше сахара, чем сладкие.

Итог: 121 калория на бокал сухого белого вина (165 калорий на бокал сладкого вина).

Водка с газировкой

Водка с содой

Правда, это не напиток для гурманов. Это классический крепкий напиток. Комбинация водки и обычной газированной воды является менее калорийной и наиболее крепкой. В воде вообще нет калорий, поэтому вся калорийность приходиться на водку.

Итог: 97 калорий на 40 мл.

Шампанское

шампанское

Если у вас праздничное настроение — открывайте шампанское. По крайней мере, это не особо калорийный напиток.

Итог: 84 калории на бокал (около 110 мл.)

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector