Вы выпили четыре чашки кофе и все еще чувствуете себя опустошенными? Большинство из нас настолько привыкли считать кофеин, что часто трудно поверить, что есть более естественные и эффективные способы быть начеку, но научные исследования фактически показывают обратное
Вы тоже не можете начинать утро без дозы кофеина и продолжать накачивать его в свое тело в течение дня, чтобы ваш разум не спал? Если вы устали зависеть от чашечки кофе, мы хотели бы показать вам, что это также возможно. Есть немало трав, которые могут питать вас энергией, бороться с истощением в течение дня, а также укрепить здоровье вашего тела.
Менять привычки не всегда просто, и иногда нам трудно поверить, что есть что-то, что может помочь нам начать день лучше, чем чашка кофе, к которой мы привыкли годами. Однако трудно игнорировать все те огромные преимущества, которые травы могут дать вашему организму. Вам не нужно выбрасывать кофемашину в мусорное ведро прямо сейчас, но вы можете потратить время на то, чтобы увидеть, какой из этих 7 вариантов сделает вас лучше всего для тела и души:
Корейский женьшень
Корейский женьшень был известен в течение многих лет его влиянием на нервную систему, и в последние годы различные исследования изучали его влияние на когнитивное функционирование здоровых людей. Результат показал значительное улучшение времени и точности реакции, выполнения заданий, общей когнитивной деятельности и психомоторной деятельности. Известно, что корейский женьшень обладает стимулирующим, бодрящим и стимулирующим действием. Это способствует повышению уровня энергии и улучшению жизненных сил. Кроме того, поскольку это стимулирующее растение, оно также оказывает аналогичное влияние на либидо и сексуальное влечение.
Гуарана
Гуарана известна в фитотерапии как способность стимулировать и повышать уровень энергии в организме. Сегодня научные исследования показывают, что существует связь между потреблением растений и повышением уровня дофамина, адреналина и серотонина в мозге. Клинические исследования показали, с использованием различных когнитивных тестов, что сочетание гуараны с пищевой добавкой может уменьшить усталость и значительно улучшить умственную деятельность Другое исследование показало, что люди, которые потребляли его, показали улучшение настроения и повышенную бдительность по сравнению с группой плацебо. Это неудивительно, потому что бразильские племена также использовали гуарану для приготовления стимулирующих напитков.
Мака , перуанский женьшень
Секрет растения мака связан с его средой обитания в перуанских Андах. Поскольку он растет на высоком месте и для того, чтобы выжить, требуется хранить редкие органические элементы, которые существуют в почве, а также высокие концентрации минералов, витаминов и аминокислот. Сочетание всех этих важных ингредиентов делает мака уникальным лекарственным растением. Он обеспечивает энергию и жизненную силу при усталости и усталости, и спортсмены используют его для наращивания мышечной массы и укрепления энергии перед тренировкой.
Китайская Анжелика , женский женьшень
В последние годы многие женщины осознали, что китайская Анжелика, безусловно, является растением, которое может заменить их чашку кофе. Анжелика помогает поддерживать равновесие, укрепляет и питает женскую гормональную систему и лечит различные проблемы, связанные с женской репродуктивной системой. Кроме того, он оказывает стимулирующее и стимулирующее действие при усталости. Это улучшает показатели анемии, которая чаще встречается у женщин и сопровождается, среди прочего, слабостью, усталостью и трудностями концентрации. Если этого недостаточно, это также увеличивает кровоток и способствует сердечно-сосудистой системе.
Зеленый чай
Утром вы выбираете между кофе и чаем? Пойдите для зеленого чая, который также, как известно, стимулирует и укрепляет. В процессе производства используются только листья листьев и молодые чайные листья, содержание кофеина в которых на 5 процентов ниже, чем в других типах чая. В течение тысячелетий китайцы использовали его во многих своих достоинствах, и в последние годы он вызвал большой интерес у научного сообщества, и научные исследования изучили его, в частности, в контексте улучшения когнитивного функционирования.
И опьяняющий плод , индийский женьшень
Клинические исследования растения показали, что оно улучшает умственную функцию, бдительность и скорость реакции. Кроме того, исследования показали, что это помогает уменьшить усталость и повысить физическую выносливость. Если всего этого недостаточно, это также влияет на иммунную резистентность организма. Мало того, что он известен как один из самых важных сортов трав, известных в фитотерапии.
Зеленый Тренд
Если вы заменили свой кофе на лучшую привычку, лучше идти к лучшему. Зеленый тренд на самом деле , это извлечение травы ячменя, сконцентрированной в 30 раз больше, чем само растение, и считается «супер пищей». Он содержит более 70 питательных веществ, которые необходимы для жизни и роста, включая витамины, аминокислоты, минералы, сложные углеводы, антиоксиданты, активные ферменты и многое другое. Потребители зеленой тенденции будут свидетельствовать о том, что они обеспечивают их доступной энергией и наполняют их энергией.
