Обучение в большом теннисе происходит от этапа к этапу. С возрастом ребенка меняются размеры корта, длина ракетки и цвет мячей. Как это зависит от роста, какой мяч самый быстрый и как подобрать правильную ракетку юному спортсмену?
Одежда для тенниса
Экипировка для занятий теннисом включает в себя специальную одежду. Девочки носят платья, майку без рукавов, шорты или юбку. Мальчики — шорты, тенниску или майку. Надевают на голову кепку, повязку, козырек и другие головные уборы. На руку — напульсник, чтобы вытирать пот с лица. На ноги — специальные плотные носки, которые впитывают влагу и не дают ноге скользить.
Кроме уже привычных комплектов, дизайнеры экспериментируют с асимметричной одеждой. Она компенсирует неравномерные нагрузки на плечевой пояс и позволяет спортсмену проявить все свои физические данные.
Помимо этого, одежда должна быть удобной и легкой. Поэтому ее изготавливают из синтетических материалов: она лучше испаряет пот, сохраняет форму, не натирает, так как чаще всего не имеет швов. А еще не мнется и быстро сохнет после стирки.
- Совет. Для игры в жаркую погоду подбирайте одежду, в которой ребенку будет комфортно. Подготовьте ему вещи светлого цвета, это уменьшит воздействие тепла на тело. Положите сменный комплект, он понадобится, когда предыдущий станет мокрым. Не забудьте про кепку или козырек, который защитит от солнца.
Обувь детская для тенниса
Детская обувь, как и взрослая, должна плотно фиксировать голеностоп, быть легкой и гибкой. Но самое важное в теннисных кроссовках — это подошва. За счет пружинных вставок она снижает нагрузку на лодыжки, позвоночник и дает большее сцепление с покрытием корта.
Поэтому спортсмены надевают разную обувь в зависимости от места, где проходит соревнование. Для ковровых покрытий используют кроссовки с гладкой подошвой, для твердых поверхностей — с комбинированным рельефом. А рифленая подошва предотвращает скольжение ног на грунте и траве.
- Совет. Кроссовки для тенниса стоит подбирать так же, как и для других спортивных занятий: подходящий размер, правильная стелька и надежная шнуровка. Помимо этого, стоит брать обувь без лишних деталей, так как они добавляют вес и не приносят дополнительную пользу на корте.
Теннисная ракетка
Существует три вида теннисных ракеток:
- тренировочные,
- любительские (клубные),
- профессиональные.
При выборе ракетки для ребенка обращайте внимание на длину, вес, рукоятку и материал, из которого она изготовлена.
Длина ракетки
Выбирайте длину ракетки в зависимости от роста юного спортсмена. Кроме размерной сетки, помогает простой тест.
При покупке попросите ребенка встать ровно и опустить ракетку вниз, она должна достать до пола. Если рука ребенка дотягивается до нее, то она ему подходит.
Еще стоит смотреть на ощущения теннисиста во время игры. Если он жалуется на дискомфорт или ноющие боли в кисти, то, возможно, настало время менять ракетку.
Вес
Чем больше вес ракетки, тем сильнее подача или атака. Для детей берите модель с весом 150-240 г. Со временем ее можно утяжелить или купить новую. Комфортным считается добавление 15 грамм к привычному весу.
Рукоятка
Для детей выпускают укороченные рукоятки длиной 43-66 см. Толщина тоже должна быть комфортна ребенку, в размерной сетке детские номера обозначаются цифрами 1 и 2. Увеличить размер можно за счет дополнительной обмотки.
Проверить, удобно ли она лежит в руке, ребенок может, обхватив ее: если останется зазор толщиной с палец, то такая рукоятка ему подходит.
Материал
Для детей и совсем новичков больше подходят алюминиевые ракетки. Так как они легче по весу и предпочтительнее, когда ребенок только набирает форму. Затем спортсмен сможет перейти на графитовые или гиперкарбоновые ракетки.
- Бренды. Wilson, Head, Babolat, Prince, Gamma.
Теннисный мяч
В детском теннисе мячи отличаются от мячей во взрослом спорте. Они имеют меньший угол отскока и медленнее летят. Поэтому ребенку проще справиться со скоростью такого мячика и поймать темп игры. А из-за высоты отскока их удобней отбивать, так как удар ракеткой приходится на комфортную высоту, а не в область головы.
Варьируются мячи по цвету:
- Красными играют дети 5-8 лет (со средним ростом 116 см). Эти мячи имеют самую маленькую высоту отскока и скорость. Еще они немного больше, чем все остальные по размеру.
- Оранжевые подходят для детей 8-10 лет (рост 128 см). У них выше отскок и скорость, чем у красных мячей.
- Зеленые — для детей старше 9 лет (рост 140 см). Отскок и скорость соответственно выше, чем у оранжевых.
- Желтые мячики самые быстрые, они используются во взрослых турнирах и не применяются на соревнованиях для детей до 10 лет.
Аксессуары
Сумка для тенниса
Портфель или рюкзак вмещает в себя все необходимое для игры. В нем носят и ракетки, если они шли без чехла в комплекте или если спортсмену так удобнее.
Виброгаситель для тенниса
Когда мячик соприкасается со струнами ракетки, происходит вибрация. Из-за нее возникает звук, который как раз помогает подавить виброгаситель. Сама вибрация вреда руке или запястью не наносит. Виброгасители бывают точечные и полосочные. Полосочные крепче держатся на струнах, чем точечные, но стоят дороже. Но проблему с точечными тоже можно решить, чтобы они не слетали со струн, закрепите их на ракетке нитками.
Защитная лента
Она предохраняет обод ракетки от царапин при соприкосновении с кортом, при этом немного увеличивает вес ракетки.
Вставки для струн
Это специальные пластинки, которые фиксируют струны и снижают трение между ними. Благодаря им струны меньше рвутся и служат дольше. А еще их используют для дополнительной прочности на ракетках с тонкими струнами.
Смазки и лаки для струн
Кроме защитных прокладок, продлить срок службы струн помогают смазки и лаки. Смазки образуют более гладкий слой, а лаки — шероховатый. Те и другие защищают струны от перетирания. Помимо этого, гладкая поверхность повышает скорость вращения мяча, а шероховатая улучшает сцепление с ним.
Держатели для мяча
Нужны чтобы закрепить дополнительный мяч на поясе юбки или шорт, когда в костюме нет карманов. Изготавливают их обычно из прочного пластика или проволоки.
Сушитель для мяча
Из-за неправильной сушки мячи теряют свои игровые свойства. После сушки на батарее ухудшается упругость каучука, а на воздухе они долго сохнут. Поэтому используют специальные сушители.
Они представляют собой трехслойные мешочки, где каждый слой выполняет свою функцию: первый впитывает влагу, второй поглощает ее, а через третий она испаряется. Сам мяч становится сухим через 3-4 часа. В один мешочек влезает 4 штуки.
Чек-лист ( средняя стоимость по Москве)
- Стоимость тренировок — 5000 руб. в месяц.
- Футболка и шорты для тенниса — 3000 руб.
- Носки — 700 руб.
- Напульсники — 400 руб.
- Обувь детская — 4000 руб.
- Теннисная ракетка — 2000 руб.
- Теннисный мяч 3 шт. — 400 руб.
- Сумка для тенниса — 2500 руб.
- Виброгаситель 2 шт. — 400 руб.
- Защитная лента — 500 руб.
- Вставки для струн — 600 руб.
- Сушитель для мяча — 1500 руб.
Итого затраты:
- Минимальный бюджет на экипировку — 16000 руб.
- Ежемесячный платеж — 5000 руб.
- Дополнительный платеж — стартовый взнос на соревнованиях.
Подводим итог
Покупку экипировки начинайте с подбора удобных ракеток и обуви. К ним возьмите спортивную одежду и вместительную сумку, чтобы ребенку было удобней все это носить и сложить аксессуары. Тогда ребенок будет готов к первым тренировкам и получит максимальное удовольствие от игры.
