6 способов избежать похмелья в канун Нового года

Почему нужно пить Кровавую Мэри? Какой завтрак поможет восстановиться после вечеринки? Почему не стоит выпивать полный стакан воды перед сном?

Вы можете отметить дома или провести вечер с друзьями. Скорее всего вы выпьете, и скорее всего на утро у вас будет похмелье

Прежде чем читать правила по предотвращению похмелья, важно знать, что это такое.

Похмелье , это группа симптомов, которые возникают в результате интоксикации организма алкогольными напитками. Удаление избытка алкоголя из организма в основном осуществляется с помощью мочевой системы, которая вызывает потерю жидкости и является причиной возникновения головных болей, тошноты и других. Чем больше алкоголя вы пьете, тем тяжелее его симптомы.

Больше на эту тему:

На нашу способность питья влияет наш вес? Можно ли выхватить похмелье от еды? Утро после: почему похмелье и как вы к нему относитесь?

Охотник за водкой

Кроме того, организм может вырабатывать ферменты. Активность энзимов, по большей части, приводит к снижению уровня сахара в крови. Что обычно усиливает чувство тошноты и даже приводит к бессоннице.

Пить не стоит. Если вы решите пойти на вечеринку,

1. Подготовьте свое тело

Обязательно съешьте обед, который сочетает в себе жиры, белки, углеводы. Пищевые компоненты будут вызывать медленное усвоение алкоголя. Подходящей едой может быть паста с куриной грудкой или двумя ломтиками хлеба с авокадо и яйцом вкрутую.

иллюстрация

2. Избегайте смешивания

Различные виды алкоголя производятся из разных продуктов: вино из винограда, вода , из картофеля, пиво , из ячменя. Нет никакого научного объяснения плохого самочувствия, вызванного смешиванием алкогольных напитков различных видов. Подходящие материалы, которые не подходят друг другу, и после этого вызывают неприятные ощущения.

3. Коктейль на основе овощей

Хорошие новости для любителей коктейлей. Коктейли на основе добавленных в ваш организм жидкостей и незаменимых минералов, которые теряются в процессе выведения алкоголя из организма. Кровавая Мэри , лучший коктейль в этой категории и богат калием.

Кровавая Мэри

4. Также пейте воду

Уменьшенная степень обезвоживания, вызванного употреблением алкоголя. Это является одним из наиболее важных факторов формирования похмелья.

Обязательно пейте воду в течение дня и вечера. Избавиться от употребления большого количества воды сразу (это обычно происходит перед сном), так как это может вернуть алкоголь обратно в кровь и увеличить вероятность похмелья.

5. Подготовьте свой дом к хорошему сну

Должен быть, ты должен был присесть на диван и закончить вечер там. Это не очень хорошая идея. Удобный, качественный сон может снизить шансы похмелья с утра. Не ленись , спи в постели.

6. Оборудовать холодильник

Даже если вы делаете все, что вам нужно, у вас есть небольшой шанс. В этом случае в исследованиях рекомендуется найти продукты, которые могут помочь облегчить симптомы озноба. Вот некоторые из них:

Спаржа

спаржа

Спаржа поможет организму быстрее вывести алкоголь. Благодаря уникальному составу белков, найденных в нем. Чтобы облегчить симптомы и улучшить самочувствие.

Овес, бананы и миндаль

овсянка

Бананы и миндаль богаты калием и помогут скорейшему выздоровлению. Овсянка представляет собой сложный углевод, который восстанавливает уровень сахара.

Суп Мисо

Суп Мисо

Это отличный вариант для тяжелого похмелья. Суп мисо поможет восстановить в организме необходимые ему жидкости, а также соли и аминокислоты. Вы получаете полноценный обед с жидкой и легко усваиваемой смесью.

Имбирно-мятный чай

Имбирный чай

Если у вас дома есть листья и корни, они могут быть защищены тошноту. Чтобы купить их, не стоит готовиться заранее. Он также обнаружил, что во время беременности. Так что стоит попробовать.

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector