Мы все знаем, что запах кофе, чеснока и лука заставят людей держаться от вас подальше. Но мало кто знает, что жвачка вам не поможет
Вот 7 продуктов и напитков, которые помогут бороться с неприятным запахом
Питание и гигиена ротовой полости влияют на запах изо рта. По данным различных исследований, около 25 процентов населения сталкивается с неприятным запахом изо рта. Причины указывают на различные медицинские симптомы.
Одной из наиболее распространенных проблем, вызывающих неприятный запах, являются остатки белковых продуктов в ротовой полости. Процесс их растворения во рту сопровождается своеобразным запахом. Сюда же входит пренебрежение чистки языка,что приводит к инфекции десен или, в редких случаях, инфекции желудочно-кишечного тракта.
Больше на эту тему:
Продукты, которые будут держать ваши зубы в безопасности Под носом: почему мы единственные, кто не знает, что мы воняем? Женщин привлекает аромат мужчин, которые едят следующие продукты
Так что, если ничто не помогает бороться с неприятным запахом, возможно, изменения в диеты вам помогут. Вот 7 продуктов и напитков, которые, по мнению экспертов в данной области, будут эффективно работать:
1. Вода
Прежде чем что либо жевать, почему бы не попробовать самую простую вещь, имеющую огромное значение для вашего здоровья? Вода стимулирует выработку слюны, которая помогает расщеплять остатки пищи и питья, что значительно улучшает гигиену полости рта. С другой стороны, сладкие напитки и кофе усугубят ситуацию — держитесь от них подальше.
2. Йогурт
Исследователи из Японии обнаружили, что у этих людей было значительно меньше неприятного запаха из-за рта. Бактерии, которые помогают уменьшить количество сернистых соединений в организме , одна из основных причин неприятного запаха изо рта. Исследователи подчеркнули, что пробиотический йогурт также богат витамином D, который помогает уменьшить количество вредных бактерий в полости рта.
3. Черный чай
Одним из наиболее важных преимуществ черного чая является его полифенолы, которые, наряду с огромным вкладом в улучшение общего состояния здоровья, также помогают уменьшить неприятный запах изо рта: во-первых, они предотвращают развитие бактерий, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, во-вторых, они помогают уменьшить побочные продукты, производимые этими бактериями, которые вызывают неприятный запах. Кроме того, исследования показали, что черный чай помогает предотвращать кариес.
4. Петрушка и базилик
Все мы знаем, что чеснок и лук являются главными врагами тех, кто хочет сохранить чистоту и свежесть во рту. Это потому, что эти продукты содержат около 30 соединений серы. Эти соединения также всасываются в кровоток, что продлевает их воздействие. С другой стороны, петрушка и базилик, как и черный чай, содержат полифенолы, которые помогают расщеплять эти соединения.
5. Яблоки
Хотя у яблок повышенная кислотность, которая может навредить зубам в высоких концентрациях, но есть ряд других преимуществ, которые стирают этот недостаток. В контексте гигиены полости рта, исследователи обнаружили, что они эффективны даже при нейтрализации неприятных запахов. Исследователи из Университета штата Огайо обнаружили, что яблоки могут устранить запах от чеснока. Кстати, то же самое исследование показало, что шпинат будет выполнять работу с аналогичной эффективностью.
6. Черешня
Когда бактерии в полости рта питаются остатками пищи, застрявшей между зубами, они выделяют вещество, называемое метилмеркаптан (или метанол) – одну из главных причин неприятного запаха изо рта. Несколько исследований показали, что употребление черешни помогает нейтрализовать проблемный запах этого вещества. Салат также считается эффективным продуктом питания в этом контексте.
7. Корица
Исследования показывают, что корица помогает бороться с диабетом и ускоряет обмен веществ. Она также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут даже снизить риск развития рака. Однако одно из ее выдающихся преимуществ многие склонны упускать из виду. Корица богата эфирными маслами, которые помогают уничтожать вредные бактерии в полости рта. Тем не менее, повышенного потребления важно избегать, поскольку это может негативно сказаться на печени.
