Новый раздел избавит вас от ненужного (и напряженного) поиска в Google. Наш эксперт, доктор Идан Горен, отвечает на все ваши вопросы, и на этот раз, что происходит с нашим телом в состоянии анемии?
Многие серферы, в основном веганы и вегетарианцы , но не только , спрашивали нас, что на самом деле происходит с организмом, когда анализы крови показывают, что нам не хватает железа. Это ответ:
Железо является незаменимым минералом для человеческого организма, и главная причина этого заключается в том, что он нужен нам для того, чтобы выводить кислород в организм. Железо является важным компонентом гемоглобина, того же вещества, которое содержится в эритроцитах, которые переносят кислород из легких и переносят его в остальную часть тела. Гемоглобин содержит около двух третей железа в организме. Если вам не хватает железа, ваше тело не может производить достаточно здоровых клеток крови. Или другими словами ?? Вы будете страдать от анемии.
Анемия это медицинское название для отсутствия красных кровяных клеток. Если эритроцитов слишком мало, организм не получает весь необходимый ему кислород. Анемия может возникать по многим причинам, но наиболее распространенной причиной является дефицит железа (который называется железодефицитной анемией). Этот тип анемии может развиться в результате одной из трех причин: потеря крови (например, кровотечение в желудочно-кишечном тракте или кровотечение из-за травмы), снижение всасывания железа (например, заболевания кишечника) или недостаточное потребление железа.
Бледность
Многие люди с железодефицитной анемией не имеют симптомов, особенно если они молоды и здоровы, особенно на ранних стадиях анемии. Когда вы испытываете симптомы, они в основном неспецифичны и включают слабость и усталость, особенно при физической нагрузке, а иногда и головные боли. Бледность кожи также может быть признаком анемии.
Самый простой и быстрый способ проверить наличие анемии , обратиться к врачу и выполнить обычный анализ крови, который называется полным анализом крови. Кроме того, могут быть проведены более обширные тесты для определения запаса железа в организме и других компонентов (таких как фолат и витамин B12).
Первый и самый важный шаг в лечении , выяснить, что вызывает анемию. Если причиной является недостаточное питание, вы можете обогатить железной диетой и при необходимости, по рекомендации специалиста, принять добавки. Продукты, богатые железом из животных источников, , это красное мясо, куриная печень, курица и индейка, а также рыба, такая как лосось и сардины. В этих продуктах на каждые 150 грамм пищи вы будете обогащать свое тело 5-12 мг железа, а источники растительного происхождения, такие как белая фасоль, чечевица, семена льна, лебеда и т. Д., Являются хорошими источниками железа (1/2 чашки, -8 мг железа), но они хуже усваиваются, поэтому рекомендуется употреблять пищу, содержащую витамин С , например, красный перец, лимон и другие , что способствует усвоению.
Если анемия вызвана кровопотерей, источник кровотечения должен быть найден и вылечен. Если, например, происходит потеря крови из-за мышц матки, иногда есть место для хирургического лечения, если в толстой кишке обнаружена колоноскопия, следует удалить кровоточащий полип. Параллельно с поиском источника кровотечения часто необходимо вводить железо с помощью таблеток или инъекций. Если анемия тяжелая или у пациентов с заболеваниями сердца, вам может понадобиться трансфузионная терапия.
Мы также хотим задать вопрос доктору Горену, напишите нам на нашу электронную почту или страницу в Facebook.
