Польза конопли
Вы думали, что конопля помогает только от боли? На самом деле у нее есть множество полезных свойств.
Хотя до сих пор ведутся дискуссии об использовании каннабиса в качестве лекарственного средства, большинство из нас забывают, что у этого растения есть родственники. Семена конопли и марихуаны могут происходить из семейства конопли, но это абсолютно разные.
Семена конопли являются важным источником белка, в одной столовой ложке содержится около 5 граммов этого важного питательного вещества. Еще более впечатляет то, что семена конопли считаются полноценными белками и содержат 20 аминокислот, в том числе девять незаменимых аминокислот, которые можно получить только с пищей, потому что наш организм не может их производить.
Семена конопли также являются отличным и сбалансированным источником омега-3 и жирных кислот, которые уменьшают воспаление в организме, а также риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, семена конопли содержат антиоксиданты, такие как витамин Е, бета-каротин, и кальций, который способствует укреплению костей. Считается, что магний уменьшает стресс и естественную тревогу, а цинк защищает иммунную систему. Семена также содержат витамины группы В и клетчатку.
Семена имеют вкус, похожий на кедровые орешки, поэтому вы можете добавить их в любой салат. Также семена можно также использовать в коктейлях, натуральных конфетах (из фиников или сухофруктов), мюсли, и еще много где.
