Раздел, который спасет вас от ненужного поиска в Google
Отвечаем на вопрос, на который многие женщины хотели бы знать ответ
Если дни самого цикла не доставляют большого удовольствия, проблемы, которые сопровождают их в пищеварительной системе, иногда делают их гораздо более трудными. Оказывается, что проблемы с пищеварением и диареей, которыми страдают некоторые женщины в этот период, могут быть вызваны теми же физическими изменениями, которые вызывают сокращения матки во время менструации. Почему это происходит, и есть ли способ облегчить это явление?
Диарея во время менструального цикла является относительно распространенной проблемой, которая возникает параллельно с менструальной болью. Точная причина этого явления не совсем понятна, но, вероятно, связана с простагландинами — химическими веществами, которые выделяются в организме и заставляют матку сокращаться. Это гормоноподобные вещества, которые обычно участвуют в механизме боли и воспаления, но также стимулируют сокращения матки. Более высокий уровень простагландинов приводит к более сильной менструальной боли.
Обычно появляется в течение первых трех дней цикла
Исследования на животных и людях показали, что простагландины влияют на баланс солей и жидкостей в кишечнике, а также стимулируют сокращение мышц кишечника. Спазмы, связанные с этими веществами, а также возникновение диареи, обычно возникают в первые три дня менструального цикла. Тем не менее, есть аналогичное явление (редкое), которое может вызывать запоры во время менструального цикла.
Как мы можем справиться с этим явлением?
Признание того, что диарея возникает во время менструации, является первым и наиболее важным шагом в борьбе с этим явлением. Можно принимать противодиарейные таблетки, особенно если от вас ожидают, что вы не будете дома или на работе. Если диарея возникает только изредка или не мешает распорядку жизни, можно также ничего не делать против нее. Если вы страдаете от диареи, особенно в жаркие летние дни, важно пить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Добавление пищевых волокон в рацион в эти дни может помочь улучшить симптомы.
Прием противовоспалительных препаратов может облегчить симптомы менструации, а иногда и понос и боль. Прием противозачаточных таблеток для предотвращения овуляции также может помочь предотвратить некоторые из этих симптомов.
Важно обращать внимание на любое отклонение от привычной боли. Если боль становится сильной, появляется высокая температура или появляется кровь в стуле, это может быть другой причиной симптомов. В любом таком случае обратитесь к врачу.
