Прежде чем вы позволите своим детям сесть миску сухофруктов или горсть кешью, вы должны знать, что большинство сухофруктов запрещены для детей
Сухофрукты очень липкие и могут прилипать к дыхательным путям
Согласно общественной организации здравоохранения, детям следует быть подальше от всех видов орехов и сухофруктов. Если детям в возрасте до 4 лет дают сухофрукты, родители должны убедиться, что дети хорошо их жуют.
По данным организации, в 2008–2016 годах 32 ребенка в возрасте от рождения до 17 лет погибли в результате удушья от еды. 87% случаев произошли дома. 43% случаев были из-за сухофруктов или орехов.
Детям нужно все запрещать?
Детям можно давать сухофрукты, но при очень определенных условиях. Из фиников и слив доставать косточки, резать на мелкие кусочки и наблюдать за ребенком во время еды. Изюм и клюква разрешены для детей. Как упомянуто выше, опасение состоит в том, что косточка или крупный кусок застрянет в трахее, вызвав удушье.
Для орехов, миндаля, кешью, фисташек и других орехов правило очень простое: не давать их детям младше 5 лет, из тех же соображений.
А как насчет сахара?
Даже родителям, которые нарезают фрукты и хорошо кормят детей, рекомендуется ограничить употребление сухофруктов из-за высокого содержания в них сахара. По словам диетолога: «В сухофруктах содержится много полезных для нашего организма компонентов, таких как калий и кальций, но процесс сушки обогащает их сахаром, из-за чего в них содержится примерно в пять раз больше калорий, чем в свежих фруктах.
