Ребенка нужно с детства приучать к правильному питанию и здоровым привычкам
Важные советы по сохранению зубов
Как родители, мы хотим лучшего для детей. Мы хотим, чтобы они росли здоровыми и полноценно развивались, и конечно же здоровых зубов. Но иногда мы совершаем «ошибки» в питании детей, не осознавая этого, с добрыми намерениями и желанием дать детям самое лучшее. Вот некоторые мифы, которые могут повредить зубы.
«Грудное вскармливание — единственное, что успокаивает ребенка»
Грудное вскармливание не является заменой еды. При всех преимуществах грудного вскармливания грудное молоко содержит лактозу, которая может вызвать разрушение зубов. Частое грудное вскармливание может привести к разрушению зубов.
Это работает так: всякий раз, когда бактерии на зубах малыша встречаются с молоком или другой пищей, они начинают окислятся — частое вскармливание приведет к повышенной кислотности в полости рта и более быстрому разрушению эмали.
«Мы пьем только пресную воду или сок, выжатый из фруктов»
Свежевыжатые соки имеют определенные питательные преимущества, но они также содержат большое количество фруктозы — сахара — и, следовательно, с точки зрения зубов, они ничем не отличаются от любого другого сока.
«Сын вечером пьет коровье молоко»
Коровье молоко содержит лактозу, которая является сахаром, поэтому кормление ночью (когда организм обладает еще меньшей способностью противостоять кислотности) может вызвать разрушение зубов.
«У нас дома нет сока, девочка в течение дня пьет только травяной чай с медом»
Пейте воду. Питье напитков, содержащих сахар (включая мед) или настой фруктового чая, содержащего компоненты фруктов, приводит к длительному воздействию сахара в течение дня, что приводит к выделению кислоты бактериями.
«Она очень привязана к бутылке, поэтому в течение двух лет она все еще пьет из бутылки в течение дня»
Кормление из бутылочки рекомендуется для малышей, но в возрасте одного года рекомендуется уже пить из стакана. Питье из бутылочки в среднем занимает больше времени, что приведет к потенциально более сильному разрушению зубов, если речь идет о молоке или соках.
Как сохранить детские зубы?
- Грудное вскармливание является важным и здоровым средством питания, но важно не переусердствовать.
- Желательно пить из бутылочки до одного года, а затем переходить на чашки и стаканы.
- Пейте в основном воду. Молоко, какао, подслащенный чай или сок следует сократить и пить реже.
- Если вы выбираете выжатый сок или молоко, то пить их нужно с едой, а не в промежутках.
- Важно начинать чистить зубы уже с первых молочных зубов.
- После кормления грудью или бутылочкой с молоком протирайте десна и зубы, чтобы в ротовой полости не было остатков молока.
- Рекомендуется провести первое обследование у стоматолога примерно в возрасте до одного года. Этот позволит проверить диетические и гигиенические привычки.
