Давайте выясним: сколько калорий в этих летних продуктах?

Мы часто ищем чем бы перекусить и утолить жажду летом

Сколько калорий в привычных нам летних продуктах?

Лето – это время, когда большинство из нас следят за весом и придерживаются более здоровой диеты, в отличие от зимы, когда мы носим слои одежды. Летом мы больше думаем о том, что кладем в рот. Но догадываетесь ли вы сколько калорий в летней еде?

В летние месяцы мы часто ищем способы освежиться. Естественной тенденцией является поиск сладких и холодных продуктов, но фруктовые соки и мороженое могут приводить к увеличению веса и никак не освежить.

Мы подобрали некоторые из самых популярных летних блюд и узнали, сколько в них калорий.

Больше на эту тему:

Овес и ромашка: бабушкины средства для жаркого лета Я просто спрашиваю: почему после чрезмерного пребывания на солнце кожа шелушится? Жирный сезон: какой из этих зимних продуктов становится жирнее? Мороженое на завтрак сделает вас умнее

Арбуз

арбуз

В стакане свежего арбуза около 45 калорий.

Кофе

Кофе и град

Чашка кофе крупного помола (500 мл) может содержать 540 калорий.

Кукуруза

маис

Средний качан кукурузы содержит около 200 калорий.

Суши

суши

Средний ролл (без авокадо) будет содержать от 200 до 400 калорий.

Фруктовый лед

Эскимо

В среднем содержит около 60 калорий.

Виноград

виноград

На маленькой грозди (около 12 ягод) 65 калорий.

Гаспачо

гаспачо

В миске супа около 100 калорий.

Мороженое

Кремовое мороженое

Средний шарик мороженого будет содержать около 150 калорий.

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector