Все говорят о первом годе жизни ребенка, который связан с недосыпанием и чрезмерной усталостью для молодых родителей
Недавнее исследование показало, что на этом все не заканчивается, и никто не сможет с уверенностью сказать сколько это будет длиться
Каждый молодой родитель знает, каково это , пережить много бессонных ночей из-за плачущего ребенка. Плохая новость заключается в том, что усталость может стать неотъемлемой частью родительского опыта на протяжении многих лет. Точнее, в первые шесть лет жизни ребенка можно попрощаться со сном.
Исследователи из Уорикского университета в Великобритании обнаружили, что женщины, как правило, спят меньше своих партнеров из-за необходимости заботиться о детях. После первых родов матери каждую ночь теряют в среднем 22 минуты сна, даже когда ребенок вырастает и уже учится в школе. Отцы в среднем теряют всего 14 минут сна за ночь.
Больше на эту тему:
Дети, которые остаются в детской кроватке до 3 лет, спят лучше. Их родители тоже Исследование показало, сколько лет дети забирают тебя из жизни Ты не спишь? Матери, которые спят с ребенком, спят хуже
Исследователи опросили 2541 женщину и 2119 мужчин, которые стали родителями в период между 2008 и 2015 годами, об их сне. Они обнаружили, что в первые три месяца жизни ребенка женщины теряли в среднем 62 минуты сна по сравнению с периодом беременности, в то время как мужчины теряли в среднем всего 13 минут в тот же период. Период грудного вскармливания сократил сон матери еще на 14 минут.
Кроме того, усталость продолжала сопровождать родителей даже после того, как ребенок вырос. В течение первых четырех-шести лет жизни первого ребенка женщины теряли по 41 минуте сна каждую ночь, а мужчины жертвовали 14 минутами. Многие родители сообщали, что взрослые дети продолжали просыпаться по ночам из-за ночных кошмаров или что беспокойство и тревога по поводу воспитания детей мешали им заснуть.
В большинстве случаев матери участвовавшие в исследовании, включая работающих женщин, были более ответственны за воспитание детей и ведение домашнего хозяйства, чем отцы. «В обществе по-прежнему считается, что женщины будут основными опекунами», – объясняют исследователи. «Конечно, есть пары, где ситуация складывается иначе, но реальность такова, что они все еще в меньшинстве, и это объясняет, почему женщины теряют больше часов сна».
«Мы не ожидали узнать, что родители спят меньше, даже когда их детям было уже шесть лет, – сказал доктор Скали Молле, руководящий исследованием, – дети являются источником радости для большинства родителей, но они также могут вызывать беспокойство и стресс, которые очень мешают спать по ночам».
