В моменты беспомощности многие захотят попробовать все, что может помочь
Но как узнать кто прав?
Боль в горле всегда предвещает зло. Обычно это начальный и наиболее болезненный симптом простуды или гриппа, а также первый этап на пути к множеству других неприятных симптомов. В такой ситуации многие предпочтут не возлагать все надежды на лекарства и прибегнут к более естественным решениям.
В войне против боли в горле люди делятся на два лагеря: тех, кто покупает коробку с кератином и тех, кто безостановочно пьет горячий чай. Итак, какая из двух процедур действительно помогает? Прежде чем мы узнаем ответ, важно, чтобы вы знали, чего следует избегать.
Прежде всего, вы должны держаться подальше от жирной и острой пищи, также пищи с грубой текстурой: мюсли, тосты или орехи. Потому, что эти продукты могут повредить горло и усугубить боль. Это может вас удивить, но кислые цитрусовые также могут усиливать боль, и лучше избегать их на этой стадии. Если вы все еще хотите укрепить свое тело витамином С, вы можете принимать добавки. А что нужно есть, чтобы облегчить боль? Ответ на это сложный.
Как холодные продукты влияют на боль?
Вас может удивить, что боль в горле вызвана не бактериями или вирусами, а иммунной системой, которая реагирует на них и пытается их уничтожить. Макрофаг — это клетка иммунной системы, которая защищает организм от инфекций, и для этого высвобождает молекулы, которые раздражают нервные окончания в горле и фактически создают боль.
Когда вы больны, большинство из нас хотят завернуться в одеяло, поэтому мысль о еде мороженого может быть воспринята в штыки. Тем не менее, медицинский центр Клиники Майо рекомендует сделать это, чтобы облегчить боль. Исследования на эту тему также подтверждают эту рекомендацию и объясняют, что холод притупляет нервные окончания в горле и, таким образом, уменьшает боль. Кроме того, исследователи объясняют, что холод помогает активировать рецептор в нервной системе, который также снимает раздражающее ощущение.
И как тепло помогает бороться с болью?
Прежде всего, важно понимать, что питье жидкостей любого рода поможет каким-то образом облегчить боль. Это потому, что напитки стимулируют выработку дополнительной слюны, которая помогает смочить раздраженную область таким образом, чтобы успокаивать и очищать ее. Тем не менее, многие считают, что горячие напитки являются наиболее эффективным способом борьбы с болью в долгосрочной перспективе.
Да, холодные напитки и мороженное обеспечат временное облегчение, но горячий чай — это ваше решение, если вы хотите, чтобы боль не вернулась на следующий день. Во-первых, тепло помогает смыть мокроту и, таким образом, снимает заторы. Во-вторых, они вкуснее холодных напитков. Это потому, что хороший вкус способствует увеличению производства слюны, что обеспечивает более быстрое восстановление.
