Задумывались ли вы, как сильно смартфоны влияют на здоровье?
У вас болит спина, и вы обвиняете кондиционер? Защемило шею, хотя вас не продувало? Причина может быть крайне простой , ваш мобильный телефон.
Человеческое тело, каким бы сильным и гибким оно ни было, не предназначено для того, чтобы наклоняться вперед так долго, как это происходит, когда мы держим наши мобильные устройства. Вот пять проблем, которые может вызвать мобильный телефон:
1. Боль в большом пальце
Чрезмерная нагрузка на большой палец может вызвать боль, отек и даже воспаление. Кроме того, если вовремя не обратиться ко врачу, может случиться эрозия хряща.
2. Боль в шее
Недавние исследования показывают, что большинство из нас проводят в среднем три часа в день, уткнувшись в экран своего мобильного телефона. Если голова взрослого человека весит от четырех до пяти фунтов в его естественном положении, когда мы сгибаем шею благодаря гравитации, она становится тяжелее, и нагрузка на шею увеличивается.
3. Боль в локте
Когда вы сгибаете локоть, вы можете задействовать нервы, которые проходят через локтевой сустав, что может вызвать боль или покалывание. Длительное сгибание локтя может привести к перегрузке мышц предплечья и вызвать боль в запястье.
4. Боли в спине
Когда голова наклонена вперед под разными углами, нагрузка на шею значительно увеличивается, что может привести к проблемам со спиной. Кроме того, это положение заставляет передние мышцы растягиваться и укрепляться, но ослабляет мышцы спины и создает мышечный дисбаланс.
5. Боль в запястье
Частое использование мобильного телефона может вызвать боль и слабость в руке и затруднить повседневную работу.
