Ежегодный рейтинг американского сайта. Новости Вот уже четвертый год подряд диета для наблюдателей за весом считается лучшей схемой похудения. Какие другие диеты делят верх?
Американский журнал Новости недавно опубликовали свою рекомендацию о лучших мировых рейтингах диеты в нескольких категориях. Диета «Наблюдатели за весом» заняла первое место в категории диет по самой большой потере веса, самой быстрой диете и лучшей коммерческой диете.
В общей категории лучших диет, как и в прошлом году, в верхней части списка находятся средиземноморская диета и диета DASH, которые пропагандируют здоровый образ жизни, а не просто снижение веса. За ними следует гибкая диета, основанная на гибком вегетарианском меню с возможностью наслаждаться небольшими порциями мяса и рыбы и диетой Mind, которая сочетает в себе элементы диеты и средиземноморскую диету, чтобы сохранить мозг здоровым с помощью питания. Диета Weight Watchers заняла пятое место в общем рейтинге.
«Этот рейтинг публикуется каждый год американскими новостями», , объясняет диетолог Яэль Дрор в интервью Ynet. «Они рассматривают список диет в соответствии с различными аспектами и затем дают свои оценки, а диеты выбираются в соответствии с наиболее здоровым и простым аспектом диеты», , сказал он.
Вот как ранжируются диеты
«Когда мы пытаемся понять, что помогает людям сбросить вес, в системе баллов, похоже, что-то происходит, и то, как наблюдатели веса позволяют групповой поддержке эффективно наблюдать за потерей веса», , объясняет Дрор.
«Диета для наблюдателей за весом , это четвертый год коммерческой диеты, в которой результаты снижения веса являются лучшими. Конечно, мы должны принимать во внимание и другие аспекты, например, может ли диета стать здоровым образом жизни, и другие преимущества, такие как простота выполнения, Казнь, этого просто не произойдет ».
