Слова, которые мы используем, чтобы описать себя, говорят о нас гораздо больше, чем мы думаем. «Одинокий», «ленивый» и повторное использование слова «просто» наносят большой ущерб нашей самооценке
7 слов, которыми лучше прекратить себя описывать
Мы все знаем, что слова, которые мы говорим другим, имеют смысл, но иногда мы забываем, что слова, которые мы говорим о себе, так же важны. Нам нужно обратить внимание на то, как мы описываем себя. Вот семь слов, которые можно извлечь из лексикона, когда мы пытаемся определить, кто мы есть.
1. “Одинокий”
Даже если вы недавно пережили трудное расставание, потеряли дорогого члена семьи или просто плохо себя чувствуете, не думайте об одиночестве. Но помните, что если вы поделитесь этими чувствами с другом или знакомым, вы поймете, что на самом деле не одиноки… Если вы чувствуете себя одиноким, перестаньте думать о себе как о личности и поговорите с кем-нибудь.
2. “Глупый”
Слишком много негативных мыслей может привести к снижению уверенности в себе или самооценки. Дайте себе немного больше уважения и позвольте себе совершать ошибки, чтобы вы могли ослабить давление, которому вы подвергаетесь, и проявить немного больше сострадания к себе.
3. “Ленивый”
Слишком много людей винят себя, потому что они не могут встать рано и заниматься спортом, делать больше по дому или на работе, или просто поддерживать связь с другими людьми. Стоит проверить, действительно ли нам нужно больше времени на отдых, больше сна, больше мотивации или больше информации, прежде чем судить себя слишком резко. Не путайте истощение или перегрузку с обычной ленью. Вы ленивы только потому, что вы решили такими быть.
4. “Просто”
Когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в жизни или вашими увлечениями, не используйте слово «просто»: вы не просто «просто студенты» или «просто помощники», и вы не проводите свои выходные «просто дома». Возьмите на себя ответственность за то, кто вы есть и что вы делаете. Эти слова подрывают вашу силу и мощь, и служат извинением за то, что не требуется, или что выражает низкую самооценку и принудительное смирение.
5. “Простите”
Женщины, в частности, склонны приносить извинения за каждую мелочь — и это может восприниматься как хорошее и вежливое поведение, но не тогда, когда вы говорите это слишком часто. Мы должны обращать внимание на то, как мы используем это слово, а не извиняться за то, что мы не контролируем или то, чем не владеем. Также попробуйте заменить слово «извините» словом «спасибо».
6. Чувствительный
Когда мы даем нашим мыслям и чувствам ярлык «чувствительный», мы не только судим себя, но и придаем себе отрицательный оттенок. В чувствах нет ничего плохого, и даже если вы убеждены, что вы более чувствительны, чем обычный человек, вам не нужно оправдывать свое поведение по отношению к кому-либо. Вместо этого позвольте себе испытать эти чувства, чтобы вы могли двигаться дальше по жизни.
7. “Безнадёга”
Неважно, насколько плохо вы себя чувствуете или насколько вы думаете, что вы должны измениться и улучшить жизнь, никогда не говорите себе, что надежды нет. Укрепление того факта, что вы учитесь и развиваетесь, является гораздо более позитивным, обнадеживающим и эффективным посланием, чем повторять себе одно и тоже снова и снова, и ожидать, что вы будете экспертами во всем с самого начала.
