10 трав, которые помогут вам уменьшить отеки в желудке

Страдаете от раздутого желудка или проблем с пищеварением?

Многие травы содержат вещества, которые улучшают работу пищеварительной системы

Иллюстрация: боль в животе

Многие страдают от отеков в животе. Эта надоедливая проблема не обязательно связана с лишним весом. Вздутие живота вызвано нарушением пищеварительной системы, что приводит к образованию газов, изжоге и полному, опухшему животу. Это может быть вызвано рядом причин: трудности с поглощением пищи, нарушение кислотного баланса в желудке, трудности при перистальтике, повреждение слизистых оболочек пищеварительной системы, желудочно-кишечные инфекции и т.д.

Мир лечебных трав имеет ряд природных растворов, которые могут облегчить вздутие живота и связанные с ним симптомы:

папайя

1. Папайя

Плоды папайи содержат усилитель пищеварения под названием пепсин. Фермент облегчает усвоение твердой пищи, такой как мясо, создает ощущение сытости и способствует усвоению и эффективному использованию пищевых компонентов. Папайя относится к категории растений, которые улучшают пищеварение и усвоение. Плод обезвоживает и восстанавливает пищеварительную систему. Когда пищевые компоненты не разрушаются эффективно, они достигают толстой кишки и, на выходе, происходит бактериальный распад, который производит газы. Организм нуждается в помощи в расщеплении пищи, поэтому растения, улучшающие пищеварение и усвоение, способствуют повышению пищеварительной активности. Другие растения, которые могут принести пользу: кожура мандарина, острая паприка, черный перец и имбирь.

Корень куркумы

Баланс кислотности в пищеварительной системе. Корень куркумы

2. Куркума

Куркума имеет активное вещество, называемое куркумин, который проявляет антиоксидантные свойства. Куркума известна как растение, которое уравновешивает кислотный баланс в организме и способствует правильному функционированию пищеварительной системы. Несбалансированная кислотность вызывает отеки и чувство тяжести. В некоторых случаях организм обладает избыточной кислотностью, и тогда желательно употреблять корни Estergallus и P. philipandula.

Одуванчик

3. Корни одуванчика

Корни одуванчика влияют на уровень жира в печени, очищая ее, и тем самым помогая уменьшить отеки и газы. Корень одуванчика относится к категории растений, поддерживающих печень, потому что помогает очищать организм от токсинов. Корень также подходит для случаев здоровой пищеварительной системы, которая требует только нежной поддержки, и поэтому может использоваться в течение длительных периодов.

Посадить полынь

4. Полынь

Полынь — горькое растение, которое улучшает пищеварение. Она поддерживает работу печени и помогает пищеварительной системе работать эффективно. Горькие листья снабжают организм пищеварительными ферментами, которые помогают уменьшить отеки. Другие варианты горьких растений: семена сельдерея, артишок, зеленый чай, кофе и оливки.

Корень солодки

5. Лакрица

Лакрица и ее корень относятся к категории растений, которые смягчают, защищают и реабилитируют слизистые клетки пищеварительной системы. Если она недоступна, также подойдет ананас: фрукт содержит фермент бромелин, также известный как усилитель пищеварения.

ромашка

6. Ромашка

Цветки ромашки относятся к разряду противовоспалительных растений. Ромашка содержит горькие ингредиенты, которые улучшают пищеварение и предотвращают образование газов, вызывающих вздутие живота. Отвар цветков ромашки восстановит баланс пищеварительной системы, используя несколько механизмов одновременно. Другие растения, которые отвечают той же потребности: корень куркумы, корень имбиря и семена аниса.

Мудрец ароматный

7. Шалфей

Шалфей — это противовоспалительное растение, которое помогает в лечении инфекций печени и улучшает лимфоузлы. Другие растения, которые удовлетворяют эту потребность: чеснок, корень эхинацеи, листья гороха, листья тимьяна и цветки календулы.

чертополох

8. Семена расторопши

Расторопша помогает печени эффективно функционировать и очищать себя от токсинов. Расторопша представляет собой группу растений, которые дополняют пищеварительные ферменты, и играют важную роль в очистке и уменьшении жира в печени. Помимо использования семян, стебли чертополоха также содержат компоненты, которые помогают очистить печень.

Листья мяты

Помогает вам расслабиться. Мята

9. Листья мяты

Листья мяты имеют горечь, которая помогает пищеварительной системе и улучшает усвоение пищи. Мята стимулирует выходу лишних газов из кишечника, поскольку она расслабляет тонус пищеварительного тракта.

Луиза Вервен

10. Вербена

Вербена относится к категории успокаивающих растений, которые расслабляют тело. Когда тело расслаблено, пищеварительная система работает лучше, а отеки уменьшается. Аналоги: цветы и листья липы, цветы и листья боярышника.

Вы также можете комбинировать несколько видов растений:

Можно смешать в равных количествах цветки ромашки, мандариновую кожуру (можно снять и высушить после очистки), листья мяты, листья липы и кориандра. Пейте 3-5 чашек настойки каждый день. Кипятите воду в течение 10 минут, положите чайную ложку ностойки, процедите и выпейте.

Рекомендуемый отвар: корень одуванчика и корень солодки. настоять на кипятке в течение десяти минут, подождать, пока вода остынет и процедить.

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector