Как выполнять: метание мяча весом 150 грамм
Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой ровной
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Предстартовое состояние спортсмена: влияние на успех
Может ли предстартовое состояние влиять на успешное выступление спортсмена на соревнованиях?
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: испытание стрельба
Выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени № 8. Участнику дается три пробных и пять зачетных
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: испытание плавание
Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
В возрастной группе 60-69 лет (X ступень) мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Биатлон: присвоение спортивных разрядов и званий
Биатлон — популярный в России зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Ребенок не хочет заниматься тхэквондо, настаивает мама
Вопрос Добрый день! У меня в семье огромная проблема! Нашей дочери сейчас 13 лет. Она более 5 лет занимается
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: прыжок в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Измерение производится по перпендикулярной
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм
Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: поднимание туловища из положения лежа на спине
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: подтягивание из виса на высокой перекладине
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. У каждого снаряда должны находиться
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: испытание рывок гири
Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2×2 метра. Участник выполняет испытание
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: бег на лыжах (передвижение на лыжах)
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: испытание скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: смешанное передвижение
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Приглашают в сборную. Боюсь, что не готова к большим нагрузкам
Вопрос Добрый день! Мне 12 лет. На спортивную акробатику начала ходить с 8 лет. Сначала это было как хобби.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: челночный бег 3х10 метров
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Фигурное катание: присвоение спортивных разрядов и званий
Фигурное катание — зрелищный вид спорта, который включен в программу зимних Олимпийских игр.
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: бег на 30, 60, 100 метров
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Дорожки размечаются
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Как выполнять: бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Новости. ГТО длиною в год
Минспорт России принял предложение Федерального оператора комплекса ГТО об установлении единого для всех
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Тхэквондо: присвоение спортивных разрядов и званий
Родители с детства планируют будущее для своего ребенка. Они хотят закалить его тело и дух, поэтому выбирают
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки