Наступил сезон, когда нос заложен, кожа высыхает и болит горло. Но это не значит, что вы должны провести следующие несколько недель под одеялом
Все способы от боли в горле и насморка
С наступлением зимы каждый начинает страдать от простуды и боли в горле. В большинстве случаев это вирус, который проходит сам по себе, но пока этого не произойдет, ожидаются неприятные дни боли и дискомфорта. Чтобы избежать этого, естественные способы могут быть использованы для уменьшения симптомов.
90% инфекций горла являются вирусными, и поэтому они имеют тенденцию исчезать самостоятельно. В 10% случаев инфекция вызывается бактериями семейства стрептококков, поэтому необходимы антибиотики. Без лечения антибиотиками воспаление может ухудшиться и повредить сердце, суставы и почки.
Лучшее решение для боли в горле — отдых, позволяющий телу расслабиться и сконцентрироваться на борьбе с болезнью. Кроме того, следует соблюдать осторожность, съедая небольшое количество калорий, чтобы не отягощать организм и увеличить потребление воды.
Прополис: натуральный прополис — это смесь, собранная пчелами, состоящая в основном из дерева, воска и слюны собирающей пчелы. Прополис также используется для герметизации улья. Это липкий материал, который много лет использовался в качестве лекарственного средства, клея, материала для перевязки ран, а также в качестве герметика и консервирующего материала. Прополис содержит, помимо смолы и воска, вещества, называемые флавоноидами — соединения, способные бороться с бактериями. В прошлом прополис использовался для лечения ран. Прополис эффективен для кратковременного лечения острых состояний ангины, гриппа, потрескавшихся губ и гингивита.
Эхинацея: Эхинацея — это название группы растений с цветами, активные компоненты которых называются эхинокозидами, они повышают активность фагоцитов и макрофагов, семейства иммунных клеток и помогают им атаковать вредные микроорганизмы и чужеродные вещества. Эхинацея может помочь в борьбе с зимними болезнями, облегчить состояние больного и даже сократить продолжительность болезни, но рекомендуется ограничить ее использование не более чем на два месяца.
Черная бузина: плоды черной бузины отлично подходят для лечения бронхита, кашля, инфекций и воспалений верхних дыхательных путей. В клиническом исследовании, опубликованном в Журнале дополнительной медицины, бузина также оказалась эффективной в лечении гриппа. Люди, которые использовали экстракт бузины, выздоравливали гораздо быстрее, чем люди, которые его не получали.
Имбирь: Хорошо известное средство от гриппа — имбирный чай с чесноком, лимоном и медом. Современные исследования показали, что имбирь эффективен при лечении тошноты и рвоты, и было показано, что он оказывает благоприятное воздействие при лечении воспалений. Имбирь согревает, успокаивает, увлажняет, уменьшает мокроту, улучшает периферический кровоток и многое другое. Все эти качества дают ему почетное место в списке лекарственных растений.
Цитрусовые: апельсин, мандарин, лимон, помело, грейпфрут, лимон, лайм полны витамина С, который является мощным антиоксидантом. Мякоть и сок этих фруктов значительно укрепляют иммунную систему.
А как насчет соплей?
Насморк и сухость являются двумя наиболее распространенными причинами ангины. Использование спрея на основе рассола может помочь сохранить ноздри открытыми. Есть много спреев, но естественным и самым безопасным для использования является обычный солевой раствор, которым промывают нос.
Другим решением является использование пара. Лучше всего делать это по пять-десять минут несколько раз в день.
