Дети спят лучше, если провели много времени днем на животе

Все знают, что детей нужно класть на живот, чтобы способствовать развитию моторики

Оказывается, это помогает лучше спать

Ребенок смеется

В первые месяцы жизни ребенка есть несколько правил, которые важно соблюдать. Важно чтобы дети ползали на животе — это заставит их мышцы работать, особенно мышцы шеи, рук и ног. Новое американское исследование выявляет еще одну причину, которая может побудить родителей делать это: лежа на животе в течение дня, ребенок лучше спит ночью.

Команда исследователей из Университета Мичигана следила за активностью 22 шестимесячных детей. Чтобы исследовать степень активности младенцев, исследователи установили датчики на ноги. Датчики также предоставили информацию о времени их сна. Кроме того, вес и рост также контролировались.

Отец устал и ребенок

Оказалось, что дети, которые больше времени играли на животе в течение дня, были более активными и поэтому лучше спали ночью. Вторая группа детей, которые спали меньше часов, характеризовалась снижением физической активности в течение дня.

Ребенок, страдающий ожирением и мужской грудью

Предыдущие исследования показали, что много сна в течение первых шести месяцев жизни ребенка может привести к увеличению веса в будущем. «Дети, которые растут слишком быстро, с вероятностью около 40% будут полными».

Хотя это небольшое исследование, исследователи советуют родителям придерживаться обычного режима сна и не поощрять дневной сон, а посвятить это время активности. Важно проводить время с вашим ребенком и не поддаваться желанию снова заснуть в течении дня.

К прочтению:  Какие продукты необходимы для здорового развития мозга ребенка?
Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки