Детская кровать может показаться вам клеткой, но ваши дети не воспринимают ее так же
Исследования показали, что дети, которые спали в кроватке до 3 лет, имели лучший сон, как и их родители
Переход от детской кроватки к кровати является праздничным этапом в раннем детстве, и иногда он имеет дополнительное значение, особенно если есть еще один ребенок, которому скоро понадобится детская кроватка. Но новое исследование предполагает, что вы должны оставлять своих малышей в кроватке до 3 лет, и повод будет хорошим как для них, так и для вас.
Исследование показало, что у маленьких детей, которые продолжали спать в кроватке до 3-х лет, улучшался сон. Результаты были опубликованы в журнале Sleep Medicine. Родители также извлекли выгоду из этого, и исследователи обнаружили, что у них было больше часов сна — бесценный товар для родителей.
Для исследования изучили схемы сна детей из пяти стран: Великобритании, Австралии, США, Канады и Новой Зеландии, а также схемы сна их родителей, и обнаружили, что чем дольше переход от детской кроватки к кровати — сон всех вовлеченных сторон улучшается.
«Исследования, проведенные за последнее десятилетие, неоднократно демонстрировали важность здорового сна на всех этапах жизни, но особенно в детстве» — сказал д-р Ариэль Уилсон из детской больницы в Филадельфии, штат Пенсильвания, который возглавлял исследование.
«Взрослые склонны думать о кроватках как о клетке, но дети на самом деле этого не видят» — сказала Лиза Мельцер, психолог из Национальной больницы здоровья в Денвере, штат Колорадо, которая не участвовала в исследовании. Если вы заметили, дети любят играть под столом или лазить по большим коробкам».
А как насчет страха родителей, чьи малыши проявляют склонность к лазанию, что ребенок может перелезть через решетку, упасть и получить травму? В таких случаях убедитесь, что высоту основания кровати можно отрегулировать и установить ниже, чтобы малыш не мог забраться на штангу. Исследователи говорят, что стоит приложить все усилия, чтобы лучше выспаться всем.
