7 веских причин перейти на веганство

Это полезно для здоровья

Вот семь аргументов, которые убедят вас стать веганами

Кайл и салат из авокадо

Если вы решили потреблять мясо, рыбу, молочные продукты и яиц, то, вероятно, получите разные ответы. Для некоторых людей этот выбор в пользу сохранения окружающей среды. Для других этот выбор, обоснован любовью к животным. И пытаться наладить правильное питание.

Больше на эту тему:

Это изменение в питании может спасти жизни миллионов людей Беременный веганство? Это намного полезнее, чем вы думаете Проблема веганских диет

Диета, состоящая из цельных зерен, фруктов, овощей, орехов и семян, , богата полезными волокнами, витаминами и минералами. Приверженцев веганства много среди знаменитостей. Натали Портман, Серена Уильямс, Эллен ДеДженерес Джексон, Майк Тайсон и другие.

Это семь веских и научно доказанных причин стать веганами самостоятельно:

1. Это продлит продолжительность жизни

Продлевает продолжительность жизни

Несколько исследований показали, что риск развития диабета и ожирения может быть ниже. 8,1 миллиона смертей в год.

2. Это помогает в потере веса

Это помогает в потере веса

Исследование 2015 года показало, что веганская диета помогает снизить лишний вес. Люди, у которых есть рацион основан на растительной пище, сбросить больше веса, чем те, кто есть мясо и продукты животного происхождения. Снижение веса и снижение уровня холестерина.

3. Сохранение окружающей среды

Сохраняет окружающую среду

Сельскохозяйственная отрасль влияет на парниковый эффект. Подсчитано, что производство одного килограмма приводит к выбросу 27 килограммов углекислого газа в атмосфере. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что вегетарианские диеты могут быть весьма распространенными по сравнению с промышленными продуктами во всем мире.

4. Это просто здорово

Это просто здорово

Потребление фруктов и овощей может обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Включая кальций, калий и витамин С. Таким образом улучшенное ваше общее состояние здоровья.

5. Это заставляет вас пахнуть лучше

Это заставляет вас пахнуть лучше

Показано, что веганский пот является более нейтральным, чем у мясаедов. Запах тела у веганов был «цветочный, фруктовый, сладкий или с медицинскими нотками». Поэтому вы выбираете веганство.

6. Подходит для любого возраста и этапа жизни.

Подходит для любого возраста и любого этапа жизни.

Всемирная организация здравоохранения, Американская и Британская диетические ассоциации пришли к выводу, что вегетарианские диеты являются полезными для мужчин и женщин в любом возрасте и практически на каждом этапе жизни. Веганство не подходит только для маленьких детей.

7. Это продвигает «зеленый» образ жизни

Это продвигает &quot,зеленый&quot, образ жизни

Веганство минимальное «углеродный след». Как спрос на продукты животного происхождения. Отказ от автотранспорта в пользу велосипеда.

Adblock
detector