Наши тела иногда пытаются дать нам сигнал. Мы не всегда знаем, как выслушать и определить ранние признаки гриппа или простуды
Вам следует прочитать о следующих симптомах
Вы можете уменьшить вероятность заражения гриппом, и если, не дай бог, вы заразитесь другим вирусом, мы составили список симптомов, которые характеризуют зимние заболевания. Обычно болезнь начинается не сразу, и есть несколько предварительных признаков.
У многих людей возникают проблемы со здоровьем, потому что они не слушают то, что говорит им их тело. Поэтому вам следует отдохнуть, избегать общения с другими людьми, которые могут заразиться от вас, придерживаться сбалансированного питания и проконсультироваться с врачом.
1. Зуд
«Есть болезни, которые начинаются внезапно, в одно мгновение вы здоровы, а потом вдруг нет» — говорит доктор Лэм, например, симптомы гриппа включают быстрое наступление озноба и усталости. Внезапный тремор, озноб и высокая температура обычно являются признаками гриппа или бактериальной инфекции в дыхательных путях.
2. Холодный пот
Помимо лихорадки и озноба, вирусные заболевания также вызывают повышенное потоотделение. Если вам холодно на улице и вы потеете ночью на простынях, вы должны быть готовы к зимнему вирусу. Если вы больше не выздоравливаете от гриппа или у вас наблюдаются приступы жара как часть симптомов менопаузы, и пот продолжает беспокоить вас, не игнорируйте это, и пройдите тест на заболевание сердца или диабет.
3. Проблемы с пищеварительным трактом
Тошнота, судороги или диарея — это признаки того, что вы на пути к восстановлению через несколько дней. Любой, кто заболел гастроэнтеритом, вызванным главным образом ротавирусом зимой, может иметь эти симптомы. Большинству людей удастся преодолеть его без лечения. Желательно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
4. Перепады температур
Если вы чихаете, страдаете от головных болей и каждое действие выполняется с трудом — в ближайшем будущем температура вашего тела может повыситься. Прежде чем вы действительно почувствуете болезнь, температура вашего тела начнет снижаться. С другой стороны, если у вас грипп или простуда, температура вашего тела может очень быстро подниматься, и вы должны знать об этих частых изменениях.
5. Ложное чувство голода
Гастрит заставляет ваш желудок чувствовать себя сытым, из-за чего пропадает аппетит. Даже инфекции горла могут слегка снижать ваш аппетит.
6. Плохое настроение
Если у вас нет энергии для выполнения задач, и вам трудно выйти из офиса, это очевидные признаки того, что что-то не так. «Во время болезни вы чувствуете небольшую депрессию, из-за которой нам трудно гулять с друзьями, ходить по магазинам или делать то, что вам нравится.» — заключает доктор Лэм.
