Дети ΧΧΙ века всё чаще страдают нарушениями зрения из-за огромного количества гаджетов и нагрузок с младенческого возраста. Детские окулисты рекомендуют ограничивать просмотр телевизора и запрещать интерактивные игры детям до 3 лет.
Мамы же, особенно сторонники раннего развития, используют для обучения развивающие мультфильмы и игры почти с рождения.
Стала актуальной проблема поддержки зрительной функции у ребёнка. На помощь придут витамины для зрения детям, которые в избытке представлены на фармацевтическом рынке.
Причины снижения зрения, какие активные вещества важны для глаз ребёнка в период развития и обучения, список популярных препаратов для детей разных возрастов, как сделать правильный выбор — главные темы статьи.
Почему возникают проблемы со зрением у детей
Кроме врождённых патологий и серьёзных заболеваний (травмы, кровоизлияние в мозг, глаукома, опухоли мозга, гидроцефалия, ДЦП и другие болезни), причинами ухудшения зрения у детей являются:
- Наличие близорукости у отца или матери,
- Чтение в неправильном положении при плохом освещении,
- Злоупотребление гаджетами,
- Большие умственные нагрузки с раннего возраста,
- Нехватка витаминов,
- Инфекции,
- Воздействие ультрафиолетовых лучей.
Справка! Деткам до 3-х лет достаточно 20-30 минут в день на занятия. Все задания предлагается выполнять в игровой форме и без принуждения. Просмотр мультфильмов разрешается в 3 года по 15 минут в день.
Симптомы ухудшения зрения у ребёнка
Чаще всего проблемы со зрением обнаруживаются у детей школьного возраста, в частности у первоклассников. На что жалуются маленькие пациенты:
- Плохо видят вдаль,
- Двоятся предметы,
- При переводе взгляда расплывается в глазах.
Что должно насторожить родителей школьников:
- Жалобы ребёнка на головные боли,
- Снижение успеваемости,
- Нарушение осанки,
- Быстрая утомляемость.
Все эти признаки, в совокупности или по отдельности — повод записать ребёнка к окулисту для обследования.
А как распознать проблемы со зрением у малыша дошкольного возраста:
- Ребёнок щурится,
- Часто трёт глаза,
- Болезненно реагирует на яркий свет,
- Когда пытается что-то рассмотреть, склоняет голову в определённом положении,
- Косят глаза.
Внимание! Если у ребёнка диагностированы нарушения зрения, требуется коррекция или аппаратное лечение.
Витамины, защищающие глаза и зрение
Когда диагноз уже поставлен, витамины не помогут исправить дефекты зрения. Их применение оправдано в профилактических целях, чтобы уберечь глаза детей в период умственных нагрузок и активного развития.
Какие витамины нужны для глаз детям:
- Витамин A. Необходим для цветовосприятия, даёт способность видеть в темноте. При дефиците витамина A высыхает роговая и соединительная оболочка глаза. Содержится в моркови, зелёном перце, зелени, шиповнике. Для усвоения витамина из растительных источников необходимо одновременно употреблять жиры (оливковое или подсолнечное масло, сметана с высоким процентом жирности). Чистый витамин A содержится в говяжьей печени, рыбьем жире, икре, яичных желтках.
- Витамин B1. Нужен для передачи нервных импульсов из сетчатки глаза в мозг. Дефицит витамина B1 грозит повреждениями нервных клеток и ухудшением зрительного восприятия. Содержится в крупах (гречка, овёс, пшено), бобовых, печени и грецких орехах.
- Витамин B2. Снижает негативное воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза. Есть в говядине, яйцах, семечках, сыре, твороге.
- Витамин B3. Важен для сосудистой оболочки глаза.