Судя по опросам и исследованиям, большинство из нас довольно скудны, когда речь идет о мытье рук после туалета
Действительно ли это спасает здоровье?
При рассмотрении исследований весьма вероятно, что большинство не моют руку после туалета, даже если они на самом деле не спешат признать это вслух. Одно из крупнейших исследований в этой области, опубликованное в журнале Американской ассоциации микробиологов, показало, что не менее 67% людей не моют руки после посещения ванной комнаты. Но так ли это плохо, как думают некоторые из нас? Краткий ответ — да. Даже очень. Теперь давайте разберемся почему.
Рай для бактерий
Не только общественные туалеты открывают окно в ужасающее царство бактерий и вирусов. Даже когда мы находимся в собственной ванной комнате, мы не всегда замечаем это, но маленькие частицы грязи могут оставаться на наших пальцах и одежде. Эти частицы могут содержать бактерии, такие как кишечная палочка, шигелла, стрептококк и стафилококк.
Даже если вы точно знаете, что тщательно мыли руки, вы не можете сказать то же самое о людях, которые были перед вами в ванной. Сам туалет является питательной средой для микробов.
Фактически, около 525 000 детей в возрасте до пяти лет во всем мире умирают каждый год от инфекций, вызывающих диарею и рвоту. Несмотря на эту тревожную цифру, эксперты подчеркивают, что, соблюдая надлежащую гигиену, можно легко предотвратить заражение этими заболеваниями.
Кто более свободно говорит?
Странно думать об этом, но только в 19 веке медицинские работники и ученые начали рекомендовать мыть руки для предотвращения болезней.
Врачи и медсестры начали понимать важность мытья рук во время Крымской войны между Российской, Британской и Османской империями в 19 веке. В этот период британская медсестра Найтингейл начала регулярно мыть руки перед тем, как прикасаться к пациентам. Медицинские команды в этом районе были потрясены, обнаружив, что уровень смертности снизился на две трети. Это послужило убедительным доказательством важности мытья рук.
Однако на сегодняшний день большинство людей все еще не моют руки регулярно в течение дня, хотя исследование Американской микробиологической ассоциации показало, что женщины, как правило, более осторожны, чем мужчины.
Так как же избавиться от микробов?
Если у вас нет времени или желания мыть руки с мылом после каждого посещения ванной комнаты, эксперты подчеркивают, что даже мытье их одной водой может значительно снизить риск заражения большим количеством микробов и вирусов, которые угрожают нашему здоровью — хотя и не всем. Температура воды не очень важна.
Однако, если вы вступаете в контакт с остатками фекалий или сырым мясом, важно мыть руки с мылом, чтобы избавиться от всех возможных угроз. Фактически, мытье рук с мылом и водой намного эффективнее, чем использование более дорогих дезинфицирующих средств.
Идеальное время для мытья рук составляет 20 секунд, но только пяти секунд будет достаточно, чтобы избавиться от большинства инфекций. После мытья важно тщательно высушить руки, потому что бактерии легче прилипают к влажным поверхностям. Наконец, постарайтесь не касаться ручки дверцы или крана рукой, чтобы не разрушить все то хорошее, что вы сделали для своей гигиены.
