Более чем у половины беременных женщин наблюдаются отеки нижних конечностей. Это явление имеет патологический характер и, как правило, сопровождается следующими симптомами: увеличением обхвата ног, появлением тяжести, покраснением кожи.
Отечность может быть симптомом эклампсии и преэклампсии – заболеваний, которые могут губительно сказаться на здоровье не только матери, но и ребенка. Поэтому важно знать, как можно снять отеки нижних конечностей дома, и в каких ситуациях следует обратиться к врачу.
Осторожно опасность
Существуют отеки, которые не могут принести вред женщине и плоду, за исключением простых неудобств. Однако не стоит забывать, что некоторые из них несут прямую угрозу для жизни матери и развития ребенка.
Обычная отечность появляется в ногах вечером, а утром практически исчезает. Такой вид не опасен, а является лишь следствием повышенной нагрузки на мышцы ног. Однако бывают случаи, когда после сна отек значительно увеличивается и распространяется на другие участки тела. В этой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу.
Существует еще несколько симптомов, заметив которые нужно получить консультацию медиков.
- Заметна сильная прибавка веса, появление слабости и усталости.
- Наблюдается повышенное давление.
- Появилась отдышка, и участилось сердцебиение.
- Найдены частицы белка в моче.
Если наблюдается хоть один из перечисленных симптомов, значит, появившиеся отеки для здоровья опасны, и необходимо срочно идти к доктору.
Лечение опухших участков
Существует несколько способов убрать припухлости во время беременности. Если отек вызван физиологией, нужно просто соблюдать бессолевую диету. Также следует пить достаточное количество воды, равное двум литрам.
Разрешается пить больше жидкости, ни в коем случае, нельзя воздерживаться от питья. При заболеваниях почек диету беременной может назначить исключительно врач по результатам анализов. Также справиться с отеками в ногах помогут небольшие физические нагрузки.
Борьба с вечерней припухлостью
Для того чтобы снять отечность в конце дня, следует воспользоваться процедурой прохладных ванночек для ног и сделать массаж ступней. Также можно справиться с ситуацией, если на 15 минут поднять уровень ног выше тела. Избегание стрессов и суеты предостерегут от появления новых отеков.
Лекарственные средства
Употреблять самостоятельно лекарственные препараты при беременности, чтобы уменьшить отеки, не рекомендуется. Только в том случае, если отек не проходит, а развивается, женщину могут госпитализировать с назначением медикаментозного лечения.
Такое лечение обычно представляет собой капельницы, а также употребление витаминов (магний, Е), еще могут прописать липоевую кислоту и сосудоукрепляющие препараты. Если женщина отдает предпочтение гомеопатии, чтобы уменьшить отеки, ей могут назначить хлорид натрия, но только после проведения необходимых исследований.
Народная медицина
Народные средства можно применять исключительно после консультации врача, так как многие из них имеют противопоказания для употребления во время беременности. Если женщине разрешены такие средства, в борьбе с отеками помогут некоторые травы.
- Толокнянка, брусника, медвежьи ушки, хвощ, цветы боярышника – листья. Чтобы приготовить настой, необходимо взять 1 столовую ложку листьев и залить ее стаканом кипятка. Такой отвар не следует пить больше, чем 30 дней. Такой чай ни в коем случае нельзя употреблять женщинам, у которых отеки возникают из-за плохой работы почек.
- Корень петрушки также поможет улучшить состояние ног. Рецепт заваривания настоя идентичный предыдущему.
- Также можно воспользоваться кукурузными рыльцами, которые помогут удалить отек. Чтобы приготовить отвар, требуется ложку рылец залить кипятком и дать настояться 2 часа. После этого в жидкость добавляют ложку меда и пьют по 1 столовой ложки весь день через каждые 3 часа.
- Лабазник вязолистный в количестве 1 ложки следует залить 2 стаканами кипятка и оставить на 2 часа. Такой настой способен уменьшить помочь состоянию ног, если его пить до еды 3 раза в день по 0.5 стакана.
- Для нормализации работы почек иногда прописывают ортосифон. Этот чай необходимо пить 3 раза в сутки по 0.5 кружки.
- Беременной женщине рекомендуется отказаться от черного чая, заменив его зеленым.
- 3 ложки листьев лесного купыря можно заварить 0.5 литра кипятка и настоять 2 часа. Применяют это средство, чтобы уменьшить отек, по 0.5 кружки 3 раза в день до еды.
Если средства народной медицины вызывают ухудшение самочувствия, усиливают припухлости, следует сразу же отказаться от их употребления и проконсультироваться с врачом. Если не соблюдать все правила их приема, эти травы могут быть опасны для здоровья матери и малыша.
Также врачи рекомендуют посещать занятия по йоге, которая может устранить застои жидкости в организме. Чтобы снять отек правильно и улучшить общее состояние организма, нужно заниматься только с профессиональными тренерами.
Диета
Во время беременности требуется тщательно следить за своим рационом. В меню обязательно должны быть овощи, фрукты и молочные продукты. Не следует отказываться от белков, так как они играют очень важную роль в правильном развитии ребенка. Лучше если пища будет приготовлена только на пару или в духовке.
Чтобы нормализовать состояние ног, необходимо отказаться от продуктов:
- Колбасы.
- Сыра.
- Сладких десертов.
- Жареного.
- Кофе.
- Газировок.
- Томатов.
- Соленых блюд.
- Квашеной капусты.
Рекомендуется употреблять свежие соки, чистую воду, несладкие компоты, морсы. Следует учесть, что все напитки должны быть домашнего приготовления. Каждый день нужно есть яблоки и творог. Уменьшить отек поможет курага, залитая кипятком на 10 часов.
Профилактика
Так как некоторые припухлости могут быть опасны, лучшим способом борьбы с ними является профилактика из появления. Профилактика обязательно включает в себя:
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. На протяжении всего периода вынашивания ребенка, женщине необходимо часто находиться на улице, так как свежий воздух благотворно влияет на все процессы в организме человека.
- Зарядка. В качестве зарядки каждое утро рекомендуется пользовать легкими упражнениями, которые не будут перенапрягать организм, но смогут привести мышцы тела в тонус.
- Укрепление кровеносно-сосудистой системы. Необходимость этой меры определяется только врачом. Он же на основании анализов и выписывает подходящие и безопасные препараты.
- Обильное питье. До 6 месяцев необходимо употреблять 2 литра в день, а с 6 по 9 – по литру.
- Постоянный контроль веса. За весь период женщина должна набрать не более 12 килограмм. Больший вес может свидетельствовать о развитии в организме женщины патологических процессов, которые могут навредить малышу.
- Полноценный отдых и сон не менее 10 часов в сутки. В последние месяцы будущей матери также необходим и двухчасовой сон днем.
При возникновении отеков, женщине необходимо тщательно следить за своим самочувствием и принимать безопасные меры, которые помогут снять образовавшуюся припухлость, чтобы не навредить ни себе, ни будущему ребенку.