Перед месячными болит голова почему

Предменструальный синдром знаком каждой девушке. Это состояние, выбивающее из рабочей и бытовой колеи. Боли разной локации, перепады настроения, напряжение, слабость – меньшая часть того, что испытывает женщина.

Дискомфорт в животе и спине воспринимается как должное. Но мало кто связывает головные боли с особенностями женского организма. Узнайте из статьи, почему перед месячными болит голова.

Причины появления боли

За 2-10 дней до менструаций могут возникать головные боли. Они способны переходит в мигрень. 60 % женщин страдают от этого до и вовремя менструаций. Причин тому несколько:

  • Проблемы с сосудами. В период менструаций нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается, давление повышается. У некоторых девушек наоборот падает давление, что и провоцирует боль.
  • Отеки, нарушение водного и солевого баланса – неотъемлема часть месячных. Отек сдавливает сосуды.
  • Анемия. Недостаток гемоглобина при кровотечении еще больше заметен. Мозг испытывает кислородное голодание.

почему перед месячными болит голова

Чаще встречаются три причины: прием противозачаточных средств, гормональные сбои, стрессы.

Прием контрацептивов

Побочное действие оральных контрацептивов – головная боль. Она ярко выражена в первые три курса приема, в последующем синдром заметен меньше. Но если не проходит, то это сигнал о неправильном подборе препарата.

Если головная боль сопровождается задержкой месячных, то подумайте о вероятности беременности. Купите тест.

Гормональные всплески

Когда идут месячные в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка. прогестерона, эстрогена резко падает, что и вызывает головную боль. Это нормальное явление.

Мигрень, проявляющаяся сильным болевым синдромом, тошнотой, рвотой, длится до трех дней. Дискомфорт переходит на все тело. Наблюдается ломота в мышцах, сильная усталость. Возникает необъяснимое желание съесть что-то сладкое, соленое.

Эмоциональная напряженность

Во время месячных эмоциональный фон женщины нестабилен. Напряжение становится еще больше в ситуации стресса. Работа, семья, плохое самочувствие накладываются друг на друга, что провоцирует еще большую цефалгию.

почему болит голова перед месячными

Лечение мигреней при месячных

Мигрень – пульсирующая боль в висках, непереносимость света и звуков, бессилие. Длится от четырех часов до трех дней.

Справиться с неприятными ощущениями помогают медикаменты, массаж, подручные средства, правильное питание.

Таблетки и препараты

От проявлений ПМС хорошо помогает нимесил. Это порошок с приятным запахом и вкусом, противовоспалительное и обезболивающее средство. Но его запрещено принимать при болезнях желудка.

Альтернативные обезболивающие препараты: Кетонал, Ибупрофен, кеторол, Диклофенак. Подойдут и другие спазмолитики, анальгетики, анестетики, нестероидные противовоспалительные средства.

От выраженной мигрени избавляет Золмитриптан. В течение 1,5 часов симптомы отступают.

Для устранения причины синдрома, а не просто снятия боли, обратитесь к гинекологу. Возможно, он назначит, поменяет контрацептивы. Или назначит Дюфастон – гормональный препарат, аналог прогестерона.

Не занимайтесь самолечением! Без обращения к врачу можно принять только обезболивающую таблетку и воспользоваться другими средствами снятия симптома.

Применение эфирных масел

Масло лаванды, розмарина, шалфея успокаивает, улучшает настроение. Используйте свечи или нанесите несколько капель на постельное белье, примите теплую ароматическую ванну.

  • Болит грудь перед месячными
  • Почему болит поясница при месячных
  • Болят яичники при месячных
  • Боль внизу живота при месячных

Ежедневно люди сталкиваются с множеством стрессогенных факторов. Женщины в период менструаций особенно уязвимы. Ароматические масла снижают уровень тревоги, стресса, напряжения.

болит голова перед месячными

Хладотерапия

Снизить боль помогает холод. Приложите к голове на 15 минут холодную грелку или лед, завернутый в полотенце. Это самый простой и быстрый способ устранения спазма.

Диетическое питание

Важно следить за поддержанием водно-солевого и гормонального баланса. Придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Исключите кофе, черный чай, шоколад, газировку, копчености. Да, именно этого хочется больше всего, но это усугубляет боль.
  2. Откажитесь от курения и алкоголя.
  3. Уменьшите потребление соли.
  4. Ешьте зелень, овощи для устранения запоров.
  5. Ешьте больше белковой пищи: мясо птицы, рыба, яйца, творог, йогурт, овсяная каша.

На время предменструального синдрома забудьте о красном вине и сыре. Это провокаторы мигрени.

Дополните диету полноценным сном, дневным отдыхом, расслабляющим массажем, теплой ванной, приемом витаминов. Болевой синдром усиливается при нехватке магния, кальция, витаминов группы В.

На сколько Вам помогла статья?