Каждый родитель желает для своего ребенка самого лучшего, начиная от бытовых мелочей до успеха во взрослой жизни. И у многих возникает гонка. Ведь надо как можно лучше подготовить ребенка к самостоятельной жизни, сделать его успешным не только в школе, но и в спорте, творческих направлениях.
И что делает родитель? Он избыточно погружается в жизнь ребенка, ставит перед ним самые высокие цели и предъявляет жесткие требования по их достижению. Такое поведение интерпретируется как родительский перфекционизм.
Как распознать перфекциониста
Перфекционист — это человек, стремящийся к совершенству во всех своих действиях. У него все должно быть лучше, чем у остальных людей. Родители-перфекционисты не только для себя устанавливают самые высокие стандарты жизни и деятельности, но и для своих детей, подвергая их психологическому насилию.
Психологи утверждают, что перфекционизм обычно родом из детства. Когда-то родители установили ребенку слишком высокую планку: «Ты должен быть лучшим во всем». Если он до нее не допрыгивал, наказывали: физически или психологически. Вот ребенок и старался все выполнять на пять, чтобы заслужить любовь мамы с папой. Повзрослев, он тоже старается быть отличником, чтобы увидеть одобрение окружающих.
Для перфекционистов характерно:
- самокритика,
- зависимость от чужого мнения,
- боязнь показать свои слабости,
- желание делать все безупречно,
- делать все самому,
- гиперответственность,
- страх ошибиться.
Родительский перфекционизм для ребенка
Родители-перфекционисты уверены, что у них и их детей должно быть все самое лучшее: еда, одежда, образование, учителя, тренер…, И, конечно, ребенок тоже должен соответствовать завышенным представлениям о лучшем.
Видеть несовершенства собственных детей для них — это ужасная, разрывающая боль. Родители-перфекционисты неподдельно переживают за неудачи (по их меркам) ребенка. Они применяют различные средства для роста детских достижений в спорте, учебе, творческих направлениях, во внешнем виде. Это требование, давление, ласка, поощрение, а иногда и наказание, оскорбление, унижение.
Чем же оборачивается для ребенка родительский перфекционизм?
Если родитель-перфекционист, то ребенок:
- не имеет право на ошибку. Родители все норовят сделать за ребенка. Быстро, аккуратно и точно, тем самым отнимая у него возможность самостоятельно накопить жизненный опыт. Сами собирают сумку юному спортсмену, отвозят и привозят в секцию, контролируют тренировочный процесс,
- не научится справляться с промахами. Родители-перфекционисты с болью выносят «поражения» своего ребенка, ощущают себя проигравшими и передают это чувство своим детям. Второе место на соревнованиях — это провал, не вошел в пятерку сильнейших — надо уходить из спорта,
- не научится верить в свои силы. Ребенок знает, что от него ждут родители. И он осознает, что не может соответствовать этим ожиданиям. Лучше ничего не делать. Все равно все плохо. И у юного спортсмена пропадает мотивация для дальнейших занятий,
- будет постоянно сравнивать себя с другими. Вот тот спортсмен сильнее, успешнее,
- подвержен постоянной тревоге или паническим атакам, высокая вероятность депрессивных состояний. Все то, что не устраивает родителей-перфекционистов, негативом выливается на ребенка и его достижения.
Что делать
Что делать родителям-перфекционистам:
- Разрушьте идеальный образ себя.
- Станьте снисходительнее к себе и близким, особенно к детям.
- Дайте себе и другим право на ошибку.
- Спокойнее воспринимайте критику в свой адрес.
- Позвольте быть себе разными.
- Перестаньте сравнивать себя и свою жизнь с другими людьми.
- Стремитесь получать удовольствие от процесса, а не только от результата.
- Поднимайте самооценку.
- Научитесь ценить свои победы как большие, так и маленькие.
- Отделяйте главное от второстепенного.
- Устраивайте себе и близким отдых.
- Оставьте понятие делать «все только на отлично» в стороне.
