Даже десять минут занятий спортом в день могут спасти вас от смерти

Это, наверное, лучший факт, которые мы могли узнать сегодня

Оказывается, прогулка или уборка на кухне способны повысить продолжительность вашей жизни

Отличная новость для лени среди вас (Источник: Giphy)

Согласно новому исследованию, опубликованному в Британском Журнале Спортивной Медицины, для вашего здоровья даже 10 минут упражнений в неделю лучше, чем ничего.

На протяжении более десятка лет исследователи опрашивали около 90 000 жителей США в возрасте от 40 до 85 лет, которые участвовали в национальных обследованиях здоровья и предоставляли информацию о своей физической активности в свободное время. За время исследования умерли 9 процентов участников.

Оцените статью
Информационный портал о здоровье человека, основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки
Adblock
detector