Айкидо, как и другие японские боевые искусства, не требует большого снаряжения. Здесь важнее техника, философия и сила характера. Но что в таком случае брать на занятия? Как правильно выбрать форму ребенку и какое тренировочное оружие пригодится?
Форма для айкидо
Айкидоки для тренировок надевают комплект одежды: куртку, брюки, пояс, сандалии и хакама в соответствующих случаях. Для знакомства с айкидо понадобится обычная спортивная форма и сменная обувь. Ребенок можно приходить на занятия в футболке с длинными рукавами, закрывающими локоть, и хлопковых штанах ниже колена. Если ему понравится, тогда приобретайте специальную форму.
Кейкоги
В японских единоборствах форму называют «кейкоги» («кейко» — тренировка, «ги» — одежда). Иногда говорят еще короче: «доги» и просто «ги». Для обозначения одежды в каком-либо виде будо может применяться конкретное название: для айкидо — айкидоги, для каратэ — каратэги. Называть форму «кимоно» не совсем верно, так как кимоно — по сути халат, у которого нет брюк. В кэйкоги же входят штаны и куртка.
Куртка
Куртка называется «уваги». Ее делают из хлопка с плетением для дополнительной прочности. В итоге получается форма плотнее, чем для каратэ. Специально для отработки техник с захватом она имеет усиленные отделы на груди и плечах. В секциях дети обычно надевают кэйкоги белого цвета.
Чтобы ребенку было удобно заниматься, куртка должна иметь правильные размеры:
- рукав длиной ¾, полностью закрывающий локоть,
- длинный запа́х, который свободно достает до противоположной стороны,
- длина куртки заканчивается на середине бедра.
Куртки отличаются разной степенью плотности: чем плотнее ткань, тем дольше форма служит. Но такой материал имеет и недостаток: он тяжелее и теплее. Для детей рекомендуется использовать куртку плотностью 8 унций или 200 г/м2, так как:
«…,она более легкая и мягкая, приятная в носке», — говорит тренер Сергей Стулов.
Брюки
Брюки или дзюбон шьют тоже из ткани белого цвета. Как и у куртки, у брюк есть специальная накладка для отработки техник на коленях. При выборе штанов нужно обращать внимание на длину: она не должна доходить до самого пола, лучше, если длина будет до щиколотки или до середины икры. Брюки для ребенка лучше приобрести на резинке, а не на завязках.
- Совет. Кэйкоги делают из хлопка, хотя в последние годы в состав ткани добавляют полиэстер. Поэтому она меньше мнется и меньше садится после стирки.
- Если вы покупаете форму из 100% хлопка, то берите на 1 размер больше.
- Заранее прочитайте, проводилась ли противоусадочная обработка ткани. В этом случае берите размер без запаса.
- Стирайте форму, как указано в инструкции.
- Затем сушите в расправленном виде.
- Если у ребенка много тренировок — лучше взять две формы.
Хакама
Айкидоки, получившие определенный ранг, получают право носить хакама — японские широкие штаны со складками. В них движения выглядят более плавными, скользящими и в какой-то степени незаметными для соперника.
Свою историю хакама берут в одеянии самураев. До сих пор ношение этой одежды сохраняет связь с традициями и философией японских единоборств. Так, на хакама обязательно есть 7 складок, каждая из которых имеет особое значение. Морихей Уэсиба дал им такое толкование:
- Дзин — доброжелательность,
- Ги — честность, справедливость,
- Рэй — вежливость, этикет,
- Ти — мудрость,
- Син — искренность,
- Тю — верность, преданность,
- Ко — почитание старших.
В айкидо носят хакама обычно черного цвета или цвета индиго. Надевают их поверх белых штанов и завязывают на бедрах. Длина брюк должна быть до щиколотки, чтобы не путаться в ногах и не мешать свободно двигаться айкидоке.
- Совет. Отдельное искусство — это складывание кейкоги и особенно хакама. После занятия нужно аккуратно сложить брюки так, чтобы каждая складочка оказалась на своем месте. Тогда в следующий раз хакама будет выглядеть опрятно и не потеряет свою форму. Современные хакама делают с добавлением полиэстера, поэтому они меньше мнутся. Но складывание хакама — это еще и часть этикета, воспитания дисциплины.
Пояс
Кейкоги не имеет каких-либо застежек, поэтому одежду придерживает пояс — «оби». Он очень длинный — 4 м. Такая длина нужна, чтобы его хватило на 2 оборота вокруг бедер. Оби завязывают поверх куртки, при этом его концы должны опускаться чуть ниже края куртки и быть одной длины. Узел должен располагаться на 5 см ниже пупка — в центре тяжести. Это помогает айкидоке постоянно помнить, где эта точка, и ему будет проще осваивать приемы.
Цвет пояса обычно показывает мастерство ученика. В разных школах цвета могут иметь свое значение и градацию, так как четкой регламентации по цвету не существует. На занятиях обычно тренируются в белых поясах.
Тапочки
На тренировке все дети занимаются босиком. Поэтому тапочки нужны только для того, чтобы дойти от раздевалки до татами. Специальные соломенные сандалии называются «дзори». Но для обычных занятий подойдут простые сланцы.
Тренировочное оружие
Со временем ребенку потребуется тренировочное оружие. Когда ребенок будет к этому готов, определит ваш тренер. Чаще всего дети начинают занятия с боккэном — деревянным мячом — в школьном возрасте. Затем переходят на шест (дзё) и нож (танто).
Дети до 6 лет могут тренироваться с коротким мечом длиной до 70 см — вакидзаси. Так как даже облегченный боккэн будет для них тяжелым. Для детей постарше рекомендуется снаряжение со следующими характеристиками:
- боккэн — 75-90 см,
- дзё — до плеча,
- танто — 30 см.
Другое деревянное оружие, которое применяют в айкидо, на детских занятиях не понадобится.
Снаряжение отличается не только видами, но вариантами исполнения: разной породой дерева, цветом и весом. Какой вам подходит, нельзя сказать заранее — нужно пробовать и ориентироваться на ощущения.
- Совет. Не берите оружие покрытое лаком или с видимыми дефектами: неаккуратными краями, трещинами или сколами. Некачественное снаряжение может не только ранить вашего ребенка, но и нанести травму сопернику. Приобретайте снаряжение у проверенных поставщиков и следите за его состоянием дома. Соблюдайте правила хранения тренировочного оружия.
Боккэн (в русском языке часто пишется как бокен, бокэн, боккен или бакен, что не совсем правильно) — деревянный японский меч. Слово БОККЭН (木剣) происходит от сложения двух японских иероглифов БОКУ 木 и КЭН 剣. Первый означает «дерево», второй — «меч». Что интересно, название «боккен» употребляется только за пределами Японии. Сами японцы привыкли именовать свое тренировочное оружие БОКУТО (木刀), в переводе тот же «деревянный меч», только записанный другими иероглифами.
Аксессуары
Для переноски снаряжения вам понадобится чехол. Лучше покупать чехол из непромокаемой ткани, с подкладкой и утяжками посередине, которые фиксируют содержимое внутри и не дают ему болтаться.
Чек-лист (средняя стоимость по Москве)
- Стоимость тренировок — 3500 руб. в месяц.
- Форма для айкидо — 2000 руб.
- Боккэн детский — 900 руб.
- Дзё — 1200 руб.
- Танто — 500 руб.
- Чехол — 500 руб.
Итого затраты:
- Минимальный бюджет на экипировку — 5100 руб.
- Ежемесячный платеж — 3500 руб.
- Дополнительный платеж — стартовый взнос на соревнованиях.
Подводим итог
Правильная форма настраивает на занятие, дисциплинирует и даже дает знания о философии и назначении айкидо. Помимо этого, у нее есть практическое назначение — она помогает грамотно отрабатывать технику и защищает ребенка от травм.
